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養肝、生血、清血的黃金時機!7步驟好睡就能養血
每晚十二時前就寢,有利於生長激素及褪黑激素的分泌,對於睡眠品質及達成睡眠的修復身體功能至為重要。
2024-09-03
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鮮香濃郁、煎烤燉都美味滿分!秋刀魚吃法2招去除魚刺不留苦味
秋刀魚魚刺又細又多,一不小心就容易卡到喉嚨?內臟附近的苦味讓人害怕?跟著本文介紹的小秘訣,就能輕鬆去除苦味與魚刺,完整吃進秋刀魚的美味囉!
2024-09-03
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半年瘦30kg逆轉脂肪肝!名醫親授無痛戒糖法,健檢紅字一次消失
一位37歲男性,體重100公斤,因為體重過重的關係,已經罹患了脂肪型肝炎,幸運地,紅字雖然看起來很多,但其實是同一件事情,體重管理如能成功,紅字有可能全部消失。
2024-09-02
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手抖原因是什麼疾病前兆?手抖該看什麼科?這篇教你看懂手會抖怎麼辦
手抖可能是腦梗塞、甲狀腺機能亢進等疾病的前兆!日本腦神經內科醫師表示,手抖可能與血糖、神經疾病、內分泌疾病等因素有關,如果手抖症狀頻繁發生,要盡快就醫檢查。
2024-09-02
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身體狀況看「面子」便知!中醫教你看懂痘痘洩露的訊號
季節交替之際,臉上痘痘開始冒不停了嗎?很多成年人深受痘痘所擾,中醫師說,臉上狂冒痘痘,除了天氣變化的影響,還可能和內分泌失調、消化功能障礙以及皮膚代謝異常有關係
2024-09-02
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敲鍋碗邊緣打蛋,小心沙門氏桿菌! 避食安風險「安全打蛋法」馬上學會
日出現兩起因沙門氏桿菌導致腸胃炎發生的案例,個案均為年紀幼小的孩童,因為觸摸帶菌物體,又未洗手進食,引起劇烈腹痛、腹瀉等症狀,幸好經過治療、復原狀況良好。
2024-09-02
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一天只吃2餐還暴肥5kg!醫嘆3地雷不胖也難,1消暑飲品燃脂神助攻
一天只吃2餐,沒想到夏天過不到一半就胖了5kg!減重醫分析3關鍵,除了留意正確飲食習慣之外,也可透過「一飲品」消暑、增加代謝,又助瘦身。
2024-09-02
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「怕病菌狂噴」馬桶蓋上再沖水?研究說其實沒差,3招抑菌殺病毒更可靠
上完廁所後習慣蓋上馬桶蓋再沖水,希望能藉此減少細菌噴濺?新研究發現,不管馬桶蓋是不是蓋著,病毒量差異並不大,而且病毒也可能從縫隙逸散到空氣中。
2024-09-02
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不吃早餐容易血壓高!日心血管名醫:這2食材當早餐最降血壓
高血壓不僅會造成動脈硬化、傷害血管,還會產生中風、心臟、腎臟衰竭、主動脈剝離的風險。除了減鈉外,日本專家也指出,可以透過2食材,幫助控血壓!
2024-09-02
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59歲王月高血脂這樣自救!3周狂降膽固醇瘦3kg、重訓硬舉難不倒
59歲女星王月檢查出膽固醇及三酸甘油脂過高,展開「新生活運動」三週後,三酸甘油脂順利大降164,血脂指數恢復正常,現在每天都能爬山運動,硬舉、深蹲等動作難不倒!
2024-09-02
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