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搜尋到 708 篇相關文章與影音
跟著日名醫按手指，解決失眠、久咳、肝炎全身病痛
【早安健康／周舒涵編譯】現代生活節奏快速，常會造成精神上不小的壓力，並使得自律神經失調，身體呈現緊張狀態，全身上下狀況百出。您也有這樣的困擾嗎？日本自律神經免疫...
2015-09-09
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大蒜醋防動脈硬化、降膽固醇！2步驟在家輕鬆做
【早安健康／黃馨瑶編譯】你有聽過大蒜醋嗎？在日本，大蒜醋被稱為萬能調味料，它不僅能直接吃，也能當沾醬、或代替普通的醋，添加風味。除了美味，大蒜醋還能預防動脈硬化...
2015-08-24
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多吸1.5倍氧氣！日名醫自癒發聲法平衡荷爾蒙降血壓
【早安健康／曾啟翔整理編輯】你記得小時候的合唱比賽，老師都會要你丹田用力，從肚子發出聲音嗎？這其實就是老師要你隨時留意用腹式呼吸的意思，要用腹式發聲，唱歌若只用...
2015-08-12
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少肉、少油無助抗癌！罹癌3飲食原則抵抗力大提升
【早安健康／曾啟翔整理編輯】根據《營養》期刊指出，在美國有四成的癌症病患死於營養不良，而非疾病本身。在癌症治療過程中，往往會使病人體重下降、食慾不振，再加上化療...
2015-08-06
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精神科醫師用自癒力，不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱
【早安健康精選書摘】若從心理層面解析自己，讓我們生病的原因之一，往往是因為自己想生氣時，只能忍氣吞聲；想大笑時，又太矜持不敢放聲大笑。一旦情緒流動長期受阻，我們...
2015-08-06
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腸癌年燒109億！跟著名醫、達人這樣吃提升免疫力
【早安健康編輯部整理】癌症醫療費用逐年攀升！健保署公布去年(2014)癌症醫療支出共782億元，占全年健保總額約5900億的13.3％。去年十大癌症醫療支出統計...
2015-06-17
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薑黃抗發炎、大蒜護心！5香料提升抵抗力
【早安健康/李嘉娥】辣椒、大蒜、薑黃、薑，這些大家熟悉而喜歡的香料，不僅增添食物的香味，事實上它們對健康更有莫大的助益。 美國媒體《USNews》特別介紹了幾...
2015-06-15
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不便秘防三高！跟著瘦身料理專家輕鬆煮出美味大麥
【早安健康／林芳羽編譯】大麥同時含有水溶性食物纖維與非水溶性食物纖維，可以達到整腸、改善便秘的效果。只要把腸道環境調整好，連皮膚也會變得光滑有彈性。大麥還可以降...
2015-05-22
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在地超級好食材！你不知道的苦茶油8功效
【早安健康精選書摘】茶油又稱「苦茶油」、「茶籽油」；日本稱作「椿油」；歐美叫做「茶花籽油」。在台灣早期是家庭廚房裡的常備油品之一，只是隨著沙拉油等精製油的崛起，...
2015-04-16
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嘴破，補充維他命B群
【嘴破88】嘴破好討厭~快來粒維他命B群！ 維他命B群有幫助組織復原及增強免疫的功能，因熬夜、壓力大、飲食不當所造成的嘴破問題，就交給他吧~ 但如果2週嘴破情形...
2015-04-16
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