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日劇帶風潮！昆布變身魔法水降三高護血管
日劇帶風潮！昆布變身魔法水降三高護血管知名日劇《多謝款待》中，昆布酒以「魔法の水」的姿態登場而聲名大噪，引起日本人爭相試作。管理營養士也指出，昆布酒能減鹽、降膽固醇，還可能預防改善動脈硬化、高血壓！
2018-12-07
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乾眼症困擾600萬國人！眼科醫：1湯品改善眼睛乾澀
乾眼症困擾600萬國人！眼科醫：1湯品改善眼睛乾澀現代人滑手機、用電腦，約25％國人、超過600萬人受乾眼問題所苦，若是您的眼睛經常酸澀，日本眼科院長誠心推薦，用市售柴魚片或柴魚粉自製高湯，竟然就可能改善乾眼！
2018-12-06
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越吃越傷胃！腸胃不好的人聰明避開8種水果
越吃越傷胃！腸胃不好的人聰明避開8種水果腸胃容易不適者，建議在飯前或飯後兩小時吃水果為宜，且有些水果如檸檬、鳳梨等應減少食用。
2018-12-06
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大腦排毒補元氣！哈佛研究：喝柳橙汁降47％失智風險
大腦排毒補元氣！哈佛研究：喝柳橙汁降47％失智風險有研究指出，喝柳橙汁能幫助放鬆身心、幫助思考更加正面，堪稱是療癒身心的超級水果，而現在最新的研究更指出，柳橙汁竟然還可能有助於預防失智！
2018-12-04
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變瘦就能改善脂肪肝！醫師的護肝餐桌大公開
變瘦就能改善脂肪肝！醫師的護肝餐桌大公開要從飲食改善脂肪肝，第一個原則就是「控制體重」。胃腸肝膽科專科醫師張振榕指出，假如能減少現在體重的3％至5％，就能有效減少肝臟堆積的脂肪。
2018-12-03
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比地中海飲食更防失智！神經內科醫：這樣吃效果才好
比地中海飲食更防失智！神經內科醫：這樣吃效果才好神經內科醫師林志豪指出，維生素需要互相配合吸收，才能發揮保護大腦的效用；研究顯示，結合地中海飲食與得舒飲食的「麥得飲食」能幫助抗癌、預防心血管疾病、中風、失智等
2018-12-02
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骨質疏鬆死亡率高達20％！骨科醫都吃這顆穩血糖顧骨質
骨質疏鬆死亡率高達20％！骨科醫都吃這顆穩血糖顧骨質骨科醫師蔡凱宙指出，飲食中麩質過多，容易造成腸胃道發炎、胃食道逆流，進而因營養不足而引起骨質疏鬆；手搖飲料過多的糖分、添加物都很危險，建議多堅果、米飯等原形食物
2018-12-01
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半夜抽筋痛醒？專家解析抽筋成因，預防抽筋這樣吃
半夜抽筋痛醒？專家解析抽筋成因，預防抽筋這樣吃抽筋是肌肉持續收縮無法放鬆引起，孕婦、肝病患者、糖尿病患者、男性、高齡者都是好發族群。抽筋原因可能是體內礦物質不足，建議多攝取海帶、豆腐、豆漿等食物補鎂。
2018-11-30
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新陳代謝科醫：跟著我吃米飯，已有數千糖尿病患緩解！
新陳代謝科醫：跟著我吃米飯，已有數千糖尿病患緩解！新陳代謝科醫師洪建德認為，糖尿病患攝取適量米飯，血清胰島素需求就較低，有助恢復胰島素的敏感度、讓胰島細胞可以慢慢恢復功能，緩解胰島素用量。
2018-11-30
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名醫護血管超級湯品：洋蔥味噌湯降血壓血脂
名醫護血管超級湯品：洋蔥味噌湯降血壓血脂血管硬化恐增中風、心肌梗塞風險，而隨處可買的洋蔥就是顧血管良藥！日本心血管名醫建議，吃洋蔥前一個動作，再加上一樣食材製成美味湯品，就能進一步提高護血管好處！
2018-11-30
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