早安健康
熱門關鍵字：

「健康飲食」的搜尋結果

搜尋到 3096 篇相關文章與影音
張忠謀早餐1片木瓜養好胃！消炎防癌「天然滅火器」這時機吃最好
張忠謀早餐1片木瓜養好胃！消炎防癌「天然滅火器」這時機吃最好年過90歲的台積電創辦人張忠謀，身體健康硬朗讓人驚艷。夫人張淑芬曾透露，張忠謀年輕時曾飽受胃病所苦，需服用藥物控制，後來透過早餐吃木瓜等方式，竟擺脫藥物恢復健康
2025-05-22
406024
為健康選雜糧麵包仍高血脂！專家公認「最糟麵包TOP3」你可能常吃
為健康選雜糧麵包仍高血脂！專家公認「最糟麵包TOP3」你可能常吃許多人為了健康，會特別選擇全麥、雜糧麵包。但是看似健康的食物卻暗藏地雷，一位認真控制病情的糖尿病患，時常將雜糧麵包作為早餐、點心，竟導致三酸甘油脂數值高居不下。
2025-05-22
730686
這7食物是天然胰島素，便祕、夜間頻尿也一起解決
這7食物是天然胰島素，便祕、夜間頻尿也一起解決菊糖是一種難消化性的水溶性膳食纖維，能排出會造成糖尿病的腸內殘存糖分。菊芋、牛蒡、韭菜、洋蔥、小麥中皆可攝取到天然菊糖。
2025-05-22
1208651
常吃魚護心更長壽？5種魚真的要少吃！反增致癌、傷肝、高血壓風險
常吃魚護心更長壽？5種魚真的要少吃！反增致癌、傷肝、高血壓風險吃魚能補充優質蛋白質，富含Omega3脂肪酸的魚類，研究指出還有保護心臟、降壞膽固醇、防動脈硬化的效果。不過愛吃「5種魚」可能容易吃進毒速與重金屬，提升致癌風險
2025-05-22
909547
吃素也膽固醇過高？這2物比豬油更塞血管！防心肌梗塞素食這樣挑
吃素也膽固醇過高？這2物比豬油更塞血管！防心肌梗塞素食這樣挑大家也常問一個問題，怎麼我都吃素了，也會中風？都吃蔬菜、水果、豆類，這麼健康為何還會中風？因為茹素的人在正餐裡面選擇錯了，只吃少許澱粉、多吃蔬菜水果，其實熱量很
2025-05-22
1787911
喝咖啡別碰這2樣！名醫揭「黃金攝取量」改善糖尿病、護肝防失智
喝咖啡別碰這2樣！名醫揭「黃金攝取量」改善糖尿病、護肝防失智研究證明，喝咖啡可減少肝臟疾病或第二型糖尿病的風險等。這些好處或許也與咖啡豆有關，咖啡豆由咖啡果經日曬、烘焙而成，充滿了綠原酸等植化素，具有很好的抗氧化的效果。
2025-05-21
106026
醫實測3週只吃魚不吃肉，三酸甘油酯掉一半！營養師3忠告有效不傷身
醫實測3週只吃魚不吃肉，三酸甘油酯掉一半！營養師3忠告有效不傷身降血脂總讓人覺得困難重重，日本醫師親自出馬實驗「不吃肉只吃魚」的飲食方式，短短三週竟成功讓三酸甘油酯腰斬一半，讓人不禁想問一般人能這樣吃嗎？會不會有什麼壞處？
2025-05-19
49394
鯖魚搭這抗氧化聖品！院長：1盤讓你一頭黑髮
鯖魚搭這抗氧化聖品！院長：1盤讓你一頭黑髮白頭髮越來越多，讓我們看起來老了好多，但化學染料可能含有致癌物，總讓我們望之卻步。日本健康節目推薦超強防白髮食物，幫助我們透過飲食，從根本改善白髮。
2025-05-16
3300264
便秘、肝病、大腸癌都走遠！醫公開「護肝養腸3寶」你早餐就能加進來
便秘、肝病、大腸癌都走遠！醫公開「護肝養腸3寶」你早餐就能加進來腸胃和肝臟抗議不斷嗎？腸胃消化科醫師透露「養肝保腸」私房菜單，分享「護肝養腸三寶」不僅能抗發炎，還能預防肝病和大腸癌，甚至有助遠離失智症，而且台灣超商就買得到！
2025-05-16
141156
眼睛平均6歲開始退化！不想40歲老花、青光眼，營養師「護眼好菜」越吃越年輕
眼睛平均6歲開始退化！不想40歲老花、青光眼，營養師「護眼好菜」越吃越年輕人類器官隨著年齡會漸漸老化，如何維持器官年輕成為身體健康的重要關鍵！從飲食開始保養器官維持年輕，營養師也推薦一道「護眼好菜」，防止眼睛老化過快。
2025-05-15
186385