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「健康減肥方法」的搜尋結果

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每天都要做的五件事
每天都要做的五件事有人說：「人生唯一公平的事，是上帝給每一個人每天24小時。」因此，時間管理就是一門很深的學問。因為想做的事情太多，所以大家都希望時間能多一些，但在找到讓時間變慢...
2013-10-04
減肥更要吃牛肉 美肌補鐵好處多
減肥更要吃牛肉 美肌補鐵好處多吃肉就會變胖是許多減肥女孩的迷思，甚至三餐都只吃青菜追求體重輕盈。其實減肥，一定要吃肉，選好對的肉才可以讓身體吸收營養，減肥也更有效率。在肉當中，牛肉不但是女孩...
2013-10-03
爆肝職人注意：升官加薪前先護肝 五味子、芝麻等食在有健康
爆肝職人注意：升官加薪前先護肝 五味子、芝麻等食在有健康根據主計總處最新工時調查，國內去 年有 13 ％，也就是高達 110 萬勞工，每兩 週的工作時數超過法定的 84 小時工時上 限，換算全年度超時工作高達 312...
2013-10-01
穴道按摩
穴道按摩作者：藤田真規 曾在英國、挪威、美國等地學過穴位（反射）療法，藉由手腳穴位的按摩，達到使身體自然反射，治療各種身體不協調的一種醫學。 藤田真規將國外的研究成果加...
2013-10-01
天然去汙 健康的小蘇打粉生活
天然去汙 健康的小蘇打粉生活我們平常所用的清潔劑，多半是化學合成，不但長期使用對人體有害，排到下水道也對環境造成影響。而在天然去汙的物質中，又屬小蘇打粉功能最多，不只用於清潔，甚至還能拿來...
2013-10-01
5招快速瘦身
5招快速瘦身擁有纖細的體態，幾乎是每個女性朋友的盼望，因此，瘦身變成了一門重要的學問。怎麼做，才能瘦得又快又健康呢？《Women’s Health》舉出五個瘦身小撇步，...
2013-09-30
五招遠離阿茲海默症
五招遠離阿茲海默症阿茲海默症，俗稱老人癡呆症。更曾被世界衛生組織警告，將成為本世紀的流行病。美國媒體《Prevention》羅列五個能降低罹患阿茲海默症機率的習慣，讓讀者能從...
2013-09-29
享受工作的五個小秘訣
享受工作的五個小秘訣悠閒的星期天下午，是安逸放鬆？還是已經開始為工作日的到來鬱鬱寡歡？依照《Women’s Health》建議，遵循「Live in the Grey」所提出的...
2013-09-28
從中醫看不孕症 「痰濕」體質受孕難
從中醫看不孕症 「痰濕」體質受孕難高卡路里、高蛋白質、不運動、天天壓力大，以上所列這些項目，你中了幾個？ 這些生活型態或許是你自己所選的，沒生大病也不會特別在乎，但你知道嗎，這些看似無傷大雅的習...
2013-09-25
吃對食物 健身效果事半功倍
吃對食物 健身效果事半功倍花了大把時間健身，成效卻不如想像中的好，也許不是運動量不夠，問題可能出在食物。美國媒體《Women’s Health》建議健身完，可以吃些黃豆和奶類當點心，根據...
2013-09-21