健康減肥方法相關健康好文，共3513篇(-第276頁)｜早安健康

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常刷舌頭分泌唾液提供免疫力！今晚記得這麼做~刷牙時不要忘記刷刷舌苔喔！刷舌頭，分泌唾液，可以提高免疫力、促進消化、吸收等功能外，另有消除便秘及美膚作用同時，讓味覺回復，吃淡口味的東西也...

2014-11-03

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多喝水~排出體內毒澱粉這樣排出毒澱粉~ 芋圓、粉圓、黑輪、粄條、和肉圓好像都有毒澱粉，到底怎樣吃才安心？其實，毒澱粉中的順丁烯二酸，是一種水溶性高的工業原料，只要多喝水，就可以促進...

2014-11-03

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皮膚美白這樣吃維生素是永遠的美膚聖品，每天記得攝取以下幾種讓人變白的食物唷！ 1.番茄：番茄中的維生素C，具抗氧化作用，而且，熟番茄維生素含量比綠蕃茄高3-4倍。 2.檸檬：...

2014-11-03

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頭枕冰過的乾毛巾睡覺較不易失眠

頭枕冰過的乾毛巾睡覺較不易失眠希望好入眠，迎接新的一天嗎？入睡前這麼做：乾毛巾放進冰箱裡，睡覺時枕著睡，腦部漸漸冷靜下來，冰冰涼涼好入眠！入睡前不要這麼做：看電視或工作，讓腦部溫度升高，...

2014-11-03

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瘦身教主鄭多燕這樣吃！名人瘦身！你也跳了鄭多燕操了嗎？別忘了飲食也要一起搭配喔~來看看瘦身教主鄭多燕怎麼吃最瘦！ 1.一定要吃，斷食會馬上復胖，還會比之前更胖 2.少量多餐，盡可能...

2014-11-03

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早上一杯蜂蜜水，潤腸通便保持健康

早上一杯蜂蜜水，潤腸通便保持健康大家喜歡喝蜂蜜水嗎？早上一杯蜂蜜水，既可以解決你的排泄煩惱，又有保護腸道的功能；它還有利於肝臟解毒，減輕肝臟負擔等好處。但是要注意如果買到假蜂蜜只會越喝越...

2014-11-03

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火紅強烈的感冒藥：紅辣椒吃過辣的人都知道紅辣椒的威力，作為調味品界的霸主，它不止嗆辣，還非常美味，但你可能不知道紅辣椒最迷人之處，其實是辣感背後的醫療效果，經科學研究證實，紅辣椒確實具...

2014-10-31

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不吃早餐肥胖機率高4.5倍今天有吃早餐嗎？不吃早餐，肥胖的機率比吃早餐的人多出4.5倍喔！一直都不吃早餐的人，最有可能罹患第二型糖尿病喔。愛自己，從吃早餐開始～不吃早餐心臟病風險...

2014-10-31

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晚上１０點後吃東西後會長更多肥肉

晚上１０點後吃東西後會長更多肥肉這樣瘦最快~ 習慣晚上10點以後沒有進食的人~又向美人邁向一步囉！晚上10點以後進食，將大大增加肥肉上身的風險。因為BMALI（製造脂肪的物質）會在細胞內大量...

2014-10-31

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飯前吃一米粒的鹽有助消化消化不好的人，可以試試看飯前吃點鹽巴（一粒米大小），有助於提升胃酸、促進消化唷！今晚吃大餐前，先吃點鹽保護自己的胃吧~ 祝大家週末愉快^^ 日本正夯！鹽漬檸檬...

2014-10-31

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