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醫師認證！吃飯只改變一件事，實測10天就瘦2.1kg
醫師認證！吃飯只改變一件事，實測10天就瘦2.1kg減肥不一定要節食，只要用餐時慢慢吃，就有緩血糖、更容易瘦的效果，日本節目實測，10天就讓受試者體重大減2.1kg，專業醫師也分析了其中關鍵原因
2020-04-27
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火場求生比逃生更重要！消防專家自救3要點：遇大火第一步關門防濃煙
火場求生比逃生更重要！消防專家自救3要點：遇大火第一步關門防濃煙林森北路上的錢櫃昨日上午發生重大火災，導致5死悲劇，雖然重大火災時有所聞，但民眾對火災逃生的觀念可能仍不太清楚，其實「火災逃生」這四個字就是落伍的觀念。
2020-04-27
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睡不好讓你免疫弱又健忘？醫師教5招「腦霧」退散不失智
睡不好讓你免疫弱又健忘？醫師教5招「腦霧」退散不失智
2020-04-27
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肩背緊繃讓肺第一個生病！這樣擴胸拍拍手，自然解放疼痛
肩背緊繃讓肺第一個生病！這樣擴胸拍拍手，自然解放疼痛只要鬆緩緊繃的肌肉，並且執行讓身體展開的運動，自然而然就能消除痛症。
2020-04-27
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飯後千萬別立刻刷牙！5錯誤刷牙習慣，蛀牙好不了
飯後千萬別立刻刷牙！5錯誤刷牙習慣，蛀牙好不了錯誤的刷牙習慣，反而會讓牙齒變糟：飯後立刻刷牙，唾液減少導致空腔酸化；沾溼刷頭讓牙膏好起泡，會讓清潔效率變低；牙膏擠在牙刷表面…
2020-04-27
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最新！北市錢櫃KTV火警釀5死悲劇！消防員還原現場2步驟自救保命
最新！北市錢櫃KTV火警釀5死悲劇！消防員還原現場2步驟自救保命火場求生第一個要防範的是火災濃煙，為了避開濃煙，有人會趕緊打開窗戶把濃煙排出，但這樣可能會致死。火場求生最重要的是判斷力，教官教大家判斷在火場中做對的步驟。
2020-04-27
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室內晾衣晾不乾？把握3妙招速乾、不臭、不發霉
室內晾衣晾不乾？把握3妙招速乾、不臭、不發霉室內晾衣會臭，主因就在卡他莫拉菌滋生，當期大量繁殖就有可能危害家人健康。洗完衣服後5小時內是關鍵，快乾重點有三項：拱型曬衣、電風扇平行吹、熨斗燙
2020-04-26
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像瑜伽大休息這麼簡單！懶人版地樁養氣功法，吸收大地能量變年輕
像瑜伽大休息這麼簡單！懶人版地樁養氣功法，吸收大地能量變年輕「地樁」是我在家中最常做的練習。時間再怎麼不夠，我都會做「懶人版地樁」。我的方法則是全然放鬆。將全身放輕鬆交給大地：這就叫地樁。
2020-04-26
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租房好還是買房好？房貸vs租金哪個划算，專家直接試算給你看
租房好還是買房好？房貸vs租金哪個划算，專家直接試算給你看買房子跟租房子，帶給我們的實際效用是一樣的，都是一個居住的價值！就看大家目前的財務規劃是什麼？但不論規劃藍圖有多美好，下定決心是絕對重要的關鍵！
2020-04-25
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日本人的長壽秘密！超級發酵食物「甘酒」抗老防高血壓
日本人的長壽秘密！超級發酵食物「甘酒」抗老防高血壓甘酒是日本傳統的美味飲品，口感既清爽順口又甜蜜，日本知名醫學博士更建議在甘酒中加入番茄，兩者一起喝有互補效果，能彌補甘酒可能會讓血糖上升的缺點，還能補充更多營養
2020-04-25
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