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脹氣吃優格無解？3招按摩促進腸胃蠕動，幫助排氣解便祕
想緩解脹氣、腹脹問題，可別以為狂吃優格、喝優酪乳整腸就好，日本腸胃內科專業醫師1招按摩腹部幫助排氣，躺著就能做，還有消除便秘的效果！
2020-08-10
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便便太硬、太乾、如廁超過7分鐘都是問題 醫師：高纖維以外不能少了它
PHGG，100%萃取自豆科植物，為純植物的水溶性纖維，有助於促進腸道蠕動，根據臨床研究證實，每天攝取5克PHGG，2天內即可緩解便秘。
2020-08-05
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便便卡關、不敢太用力！孕媽咪的排便難題 選對超級纖維就有解
研究指出，每天攝取5克PHGG，可減少半數的便秘者腹脹、腹痛的問題，當然也能有助換解孕期因便秘的腹脹狀況，三周可讓腸道益菌增漲1倍，有助打造優質的腸道環境。
2020-08-05
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便祕放屁、吃很少也腹脹？5招拯救腸危機，在肚子畫勾就有效
經常吃優格、泡菜等富含益菌的發酵食品，卻還是經常便秘腹瀉？當心問題可能出在小腸細菌增生！醫師建議簡單在肚子上畫勾勾，幫助活化小腸，預防改善這類型的便秘腹瀉！
2020-08-04
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血流淤積就容易長痔瘡！預防血栓痣按3個穴位越按越暢通
國人痔瘡罹患率高達86％，每個人一生中都必須面對，痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細菌感染，改快來看如何簡單3穴道提高血液循環，預防改善痔瘡問題
2020-08-01
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腸子有凹洞，發炎嚴重竟致穿孔阻塞！大腸憩室炎7個症狀別耽擱
大腸憩室是一種腸道老化的症狀，大部分的情況下大腸憩室並不會造成不適，但若惡化出現發炎症狀就要積極就診！
2020-07-30
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肚子變大未必是發福！卵巢竟有2kg大水瘤讓她腹脹、排泄困難
一名約85歲的阿嬤，多年來肚子圓鼓鼓，經檢查後發現卵巢有兩顆大水瘤。大部分水瘤是良性的，直徑小於5-6公分沒有明顯症狀。但若水瘤太大就能導致腹痛、便秘等症狀。
2020-07-28
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巴金森氏症可能源自腸道毒素！便祕、疑似五十肩竟都是症狀
巴金森氏症不是銀髮族的專利，青壯年也可能罹患巴金森氏症，而且很愛「偽裝」成五十肩等症狀，讓人輕忽大意，除了五十肩，包括便秘、字變小等都可能是巴金森氏症的前兆。
2020-07-13
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鈣片吃錯會脹氣、便秘又沒效！這樣吃吸收效率才高
市面上鈣片種類眾多，有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等，要怎麼選鈣片？黃秀滿藥師表示，不同種類的鈣片，含鈣離子量也不同，選擇鈣片時要留意並看清楚鈣離子含量的多寡。
2020-07-10
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便祕害肝臟超時加班！醫師出奇招：巧克力就能治便祕改善肝功能
吃高可可含量巧克力的人，其胰島素抗性會明顯下降，代表胰島素能正常工作，順利進行糖代謝。便祕乍看之下與肝功能沒什麼關聯，但其實慢性便祕會持續增加肝臟負擔。
2020-07-09
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