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「有時候，我只想一個人…」面對失去至親的親友，請給他有人陪伴的獨處空間
「有時候，我只想一個人…」面對失去至親的親友，請給他有人陪伴的獨處空間眼看關心的人受苦而幫不上忙，是很不好的感受。但是，當我們一直想要藉自己的力量去扭轉對方的感受時，我們就不是在「純陪伴」了。
2019-11-30
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理科太太po文訴「自律神經失調」…日醫：按壓指甲根井穴有奇效
理科太太po文訴「自律神經失調」…日醫：按壓指甲根井穴有奇效長期不明原因失眠、頭痛、心悸、耳鳴，卻總是檢查不出原因，當心可能是自律神經失調造成的。日本醫師教這招，按摩指甲根就能調節自律神經，使各種症狀得到改善。
2019-11-30
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理科太太病倒！丈夫憂鬱症6度復發：陪親人抗憂鬱，比鼓勵更重要的事
理科太太病倒！丈夫憂鬱症6度復發：陪親人抗憂鬱，比鼓勵更重要的事一般會以為憂鬱症患者會愁容滿面，事實上很多憂鬱症患者都隱藏得很好，甚至有種名為「微笑型憂鬱症」的患者總是用笑臉掩飾心中的不愉快，他們的自殺可能性更高。
2019-11-30
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中醫治痠痛「頭痛醫腳」是真的！2招筋膜保養和痠痛分手
中醫治痠痛「頭痛醫腳」是真的！2招筋膜保養和痠痛分手
2019-11-30
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拉肚子怎麼辦？一直拉肚子可以吃什麼？吃壞肚子的飲食營養師來解救
拉肚子怎麼辦？一直拉肚子可以吃什麼？吃壞肚子的飲食營養師來解救拉肚子怎麼辦？大腸蠕動太快，食物中的水分還沒被回收就排出體外，即為腹瀉。拉肚子可以吃什麼？飲食重點是補充水份和電解質，避免牛奶、豆類、油膩食物及胡椒
2019-11-30
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40＋的旅居養老觀：每天學新東西的人，根本沒空生病！
40＋的旅居養老觀：每天學新東西的人，根本沒空生病！人雖然免不了成為「老人」，但卻不一定會成為「病人」啊！誰說年紀大了就一定要跟兒女住、看人臉色？誰說老人最後不是住醫院就是住養老院，非得有人照顧不可？
2019-11-29
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身體還是需要膽固醇！蛋、肉和這一起吃不怕壞膽固醇
身體還是需要膽固醇！蛋、肉和這一起吃不怕壞膽固醇膽固醇過高會危害健康，而搭配某些食物吃，可以降低血液總膽固醇，例如香菇和奶油一起吃可以取得平衡。
2019-11-29
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一個動作測中風、心臟病風險！5招護心瑜珈讓血管變年輕
一個動作測中風、心臟病風險！5招護心瑜珈讓血管變年輕對很多人來說，瑜珈也許是一種運動方式，同時也不少人嘗試瑜珈的目的在於改善身體的柔軟度。柔軟度已經成為動脈是否硬化的指標，像是瑜珈這類的運動能幫助改善心臟健康
2019-11-29
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清肺暖胃抗感冒！七大秋冬版超級食物出列
清肺暖胃抗感冒！七大秋冬版超級食物出列八種食材，讓人們只要進食、便能攝取到能夠預防秋冬常見的傷風、流感、皮膚乾燥、呼吸道與消化道疾病的營養素。
2019-11-29
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不自覺發呆代表腦袋廢物該清了！4分鐘消退腦霧效果同45分鐘有氧！
不自覺發呆代表腦袋廢物該清了！4分鐘消退腦霧效果同45分鐘有氧！「就算早起，也還是有點疲累」有可能是腎上腺疲勞，腦霧是腦部累積相當多的疲勞時顯露的徵兆。假如從頭部開始，蔓延到背部出現的背痛，就是腎上腺疲勞的症狀之一。
2019-11-29
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