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【吳映蓉的健康食譜】週末營養DIY，類日式早餐！
大家早安安～～ 週末愉快！！！ 今天我很閒，弄一下一點點『厚工』的類日式早餐～～～ 【美味菜單】 日式五榖鮮蝦飯糰＋香烤秋刀魚＋蔬果沙拉＋芒果優酪乳 【六大類食...
2014-08-16
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改掉7個壞習慣，提升妳的好孕力
根據衛生署資料統計，平均每7對夫妻就有一對不孕的問題。結婚多年卻「做人」不成，讓許多夫婦飽受困擾。 《赤ちゃんがほしい！ 不妊症を治すためのテキストブック》（暫...
2014-08-16
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秋冬不生病 專家教你自製防感冒香水
你曾在昏昏欲睡時聞點薄荷的味道來提神嗎？或是剝橘子時聞到橘子香味，就覺得舒曠神怡？這些我們習已為常的事情，你曾想過為什麼單單是「聞一下」就能醒腦、心情愉悅嗎？ ...
2014-08-16
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1分鐘活眼訓練法改善視力
想要改善視力，不只可以從吃、身體的運動、到按摩可以達成。其實動動眼球、轉轉眼睛，也可以造成某種程度的改善，讓眼睛更好。 這個運動非常的簡單好做，你只要運用零碎的...
2014-08-15
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金牌教練賴曉春跑步疑難雜症解答大全
賴曉春教練是臺灣知名鐵人隊「T-MAN」的大掌櫃，跨入鐵人三項運動已經十八年，可以說是台灣鐵人三項運動數一數二的資深前輩！賴曉春教練較為人所知的經歷是擔任藝人賈...
2014-08-15
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【3 steps 健康吃】堅果通心粉沙拉
主食只有各種米飯嗎？不妨試試簡單拌一拌就能迅速完成的通心粉沙拉。這道通心粉沙拉，不使用任何現成沙拉醬，或是眼睛可見的油脂、調味料來料理，一口吃下一樣好滋味！ 材...
2014-08-14
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【3 steps 健康湯品】堅果蕃茄濃湯
蕃茄的酸甜滋味，搭配堅果顆粒的口感及微微香氣，不加調味料也有濃郁好味道。隨行杯果汁機也能做的簡單湯品，只要有空時一次把蕃茄蒸熟保存，想喝濃湯30秒內搞定！ 材料...
2014-08-14
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抽煙助排便？日本醫師：沒這回事
根據衛生福利部國民健康署今年4月公布的新發生癌症人數及排名，大腸癌發生人數再創新高，六度蟬聯榜首。尤其有便秘困擾纏身的人要特別注意，長期大不出來，小心大腸癌找上...
2014-08-13
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咬吸管就能瘦臉！吸管美顏術 7大效果 X 3大魅力
出席同學會的時候，為什麼有些人越來越年輕，有些人卻蒼老得和老師相差無幾呢？日本專業美容講師服部彩香認為，這是因為臉部鬆弛所致，想要降低視覺年齡，鍛鍊表情肌就對了...
2014-08-13
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呼吸就能年輕10歲？日本大人氣！吸管美顏術
咬吸管就能輕鬆小臉？真有這麼好的事？你沒看錯，美麗就是如此簡單，一根吸管，就能幫助瘦臉、美肌、 給你健康好氣色 ！試試日本專業美容講師服部彩香獨創的吸管美顏術，...
2014-08-13
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