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便秘可能是缺「鎂」！3大茶飲幫你排宿便
便秘可能是缺「鎂」！3大茶飲幫你排宿便除了多吃蔬果、多喝水，喝茶也能消除宿便，南非國寶茶的礦物質易於吸收，能維持水分平衡預防浮腫，牛蒡茶的膳食纖維能排除老廢物質和毒素，玫瑰果茶維生素C能促進腸道蠕動
2017-06-22
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夏天「吃苦」清熱！苦瓜這樣吃，改善燥熱發炎體質
夏天「吃苦」清熱！苦瓜這樣吃，改善燥熱發炎體質梅門一氣流行創辦人李鳳山師父：夏天代謝快，吃多容易消化不良傷脾胃、飲食清淡才能避免燥熱，吃苦瓜有助改善夏天發炎、燥熱的體質
2017-06-22
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血管老、人就老！日本名醫教你轉轉脖子防血栓
血管老、人就老！日本名醫教你轉轉脖子防血栓【小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）】抵抗血管內皮細胞老化得靠飲食、運動和睡眠。轉動頸部肌肉同時手掌一收一放，解除頸部肌肉僵硬，調節自律神經也促進血液循環。
2017-06-22
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日醫學博士：這樣走路不只減重，還能防癌、抗高血壓
日醫學博士：這樣走路不只減重，還能防癌、抗高血壓醫學博士青柳幸利：長期臥床、憂鬱症、失智症、腦中風、心肌梗塞等心臟病、癌症等生活習慣病、動脈硬化、骨質疏鬆症、高血壓、糖尿病……。
2017-06-22
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早期通常毫無症狀…攝護腺癌蟬聯癌症十大死因！
早期通常毫無症狀…攝護腺癌蟬聯癌症十大死因！【早安健康 / 臺北醫學大學附設醫院 放射腫瘤科暨安寧緩和科主治醫師 黃姚儒】攝護腺，又稱前列腺，至目前為止，攝護腺癌原因不明，其發生與年齡有關...
2017-06-22
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全世界一年因下痢相關死亡的兒童數約達50萬人
全世界一年因下痢相關死亡的兒童數約達50萬人ELSEVIER全球醫藥新知：在現代社會，我們習慣有乾淨的水和食材，然而美國研究團隊表示，2015年全世界還有將近50萬名不到5歲的幼童，因下痢相關疾病而死亡。
2017-06-22
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後踢腿伸展疏通鼠蹊部阻塞淋巴，消水腫瘦下半身
後踢腿伸展疏通鼠蹊部阻塞淋巴，消水腫瘦下半身【早安健康／張維庭編譯】髖關節有著很多的淋巴結，適當活動可以通暢淋巴循環，改善下半身水腫、虛寒體質，還能提高代謝、矯正骨盆。跑步前做這種伸展操能預防受傷。
2017-06-22
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健康連線：三高、腫瘤...都是體內濕氣惹的禍，美女中醫師教你除體濕
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2017-06-22
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60％有骨盆前傾不自知！躺著腰放平15次就可矯正
60％有骨盆前傾不自知！躺著腰放平15次就可矯正台灣有六成女性有骨盆前傾的問題而不自知，其中的六成九更出現了下背疼痛的症狀。內八站姿及穿鞋習慣、模特兒長期過度挺胸都容易骨盆前傾，要注意放鬆腰部肌肉避免緊繃疼痛
2017-06-22
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轉脖子瘦V臉、扭手掌消贅肉！這3個美體操坐著就能做
轉脖子瘦V臉、扭手掌消贅肉！這3個美體操坐著就能做身體比較僵硬的人，可以做小範圍美體旋轉操，喚醒沉睡肌肉、解決肚子與臉部的水腫、改善鬆弛的脖子與手臂線條，鍛鍊深層肌肉更能夠創造出易瘦的身體。
2017-06-22
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