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網友瘋傳!日本媽媽的止咳秘方:洋蔥湯
2017-10-23
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每天說「E」+抬頭5分鐘,降低肺炎讓病弱患者多活十年!
老年人罹患肺炎有70%以上都是因為吸入性肺炎,是高齡患者死亡率高的原因。西山醫師表示,對抗吸入性肺炎最重要的對策,就是在惡化之前,從健康時就開始保持喉嚨肌力
2017-10-22
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這樣轉腳踝就能消下半身水腫,還預防腳抽筋!
辦公室坐太久又讓你下半身水腫了嗎?如果平常就因為運動量不足而出現下盤水腫、臀痛等問題,小心假日出去遊山玩水之後,回來後鐵腿、抽筋和肌痛都比人嚴重!消水腫就能預防
2017-10-22
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不需節食免挨餓!餐後喝這杯,讓飽足感延長2小時
【早安健康/ 費德里克.薩德曼(法國知名心臟科專家、營養學家)】早餐吃甜點:一整天不想碰甜食 近來,有一組以色列研究團隊解開了禁忌。這個由一群著名研究人員組成的...
2017-10-22
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糖尿病:高血糖成世紀殺手,2件事警覺神經病變
除了三大類高血糖直接造成的種種疾病,包含神經及大小血管的病變外,醫學研究與實際的案例也發現其他高血糖對身體產生的負面影響,例如癌症、失智等。
2017-10-22
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斷捨離的減法生活提案:從整理、收納中扭轉壞情緒
將包包中裝入各式各樣東西再細心收好,固然是一種生活態度。但若能遵行「減法生活」,在乎你真正在乎且必要的,能為生活、心靈去蕪存菁。
2017-10-22
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不只解便秘利尿排汗!這樣煮的地瓜竟能緩解經痛
番石榴(芭樂)有降血糖、抗氧化、整腸、健胃、止瀉、防癌等作用,地瓜則能幫助排便、月經通暢、幫助排毒,也比較不會讓血糖飆高。
2017-10-22
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名醫教你配戴自體天然護腰,急慢性腰痛都能治
舉重選手為什麼能舉起如此沉重的重物,椎間盤卻不會破裂?祕訣就在於如弓箭般彎曲的腰椎前凸。
2017-10-22
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用勞保、國保就可取得長照補助!
勞工保險與國民年金保險,也針對因殘廢造成的失能情形,提供相關給付的保險保障,民眾等於有了支付長照費用的基本補助,在做商業保險規畫前,應將這些社會保險先搞清楚。
2017-10-22
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常見慢性運動傷害--媽媽手及板機指
越是頻繁使用的手部關節,越容易發生這種情形。如果是靠近食指根部,就叫「板機指」;拇指根部則叫「媽媽手」。這些都是手部的腱鞘炎,也就是慢性運動傷害
2017-10-22
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