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年節健康亮紅燈！快學名中醫3大招遠離年節症候群
年節健康亮紅燈！快學名中醫3大招遠離年節症候群為了迎接新的一年除舊佈新，最易得到四十肘、五十肩、腰酸背痛、扭傷及膝、踝關節受傷。若局部受傷疼痛應採冰敷，勞動後酸痛時熱敷。患有糖尿病、尿酸、高血壓、肝腎疾病等
2019-02-04
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大腿太細竟易罹癌、糖尿病！正確鍛鍊大腿就靠這1招
大腿太細竟易罹癌、糖尿病！正確鍛鍊大腿就靠這1招研究發現大腿圍小於50公分較可能罹患糖尿病、腎臟病、癌症，因為鍛鍊大腿股四頭肌等肌肉時，肌肉會分泌生長激素自我修復，提高體內抗發炎激素濃度，並改善胰島素阻抗
2019-02-03
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年貨好毒？教你揪出黑心年貨，3步驟清洗去二氧化硫
年貨好毒？教你揪出黑心年貨，3步驟清洗去二氧化硫今年桃園市衛生局抽查94件年節食品，驗出木瓜、菜豆農藥超標語竹笙重金屬超標；高雄市衛生局也發現，查驗125件年貨商品中，有2件竹笙分別有重金屬超標與二氧化硫殘留
2019-02-03
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胃癌末期抗癌鬥士洪翊玲：真正抗癌關鍵來自自己
胃癌末期抗癌鬥士洪翊玲：真正抗癌關鍵來自自己當意外來臨時，才會發現過去所追求的財富、外貌、成就通通不重要了。那一刻，本能地只想活下去，甚至願意用一切去換取健康的身體，人生的願望瞬間變得如此卑微。
2019-02-03
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圍爐「長年菜」芥菜、刈菜一樣嗎？怎麼挑最好吃？
圍爐「長年菜」芥菜、刈菜一樣嗎？怎麼挑最好吃？在除夕團圓飯裡，常會有一道長年菜，其實它是用芥菜煮成的。在各種蔬菜中，芥菜的葉子最長也最大，因此被選來作為長年菜。「葉用芥菜」用來做長年菜和雪裡紅
2019-02-03
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過年吃蝦，象徵長壽！開運年菜這4道抗癌防白內障
過年吃蝦，象徵長壽！開運年菜這4道抗癌防白內障農曆年闔家團圓吃年夜飯，滿桌大魚大肉的豐盛菜餚。年菜常見象徵子孫繁榮長壽的健康食材有：鯡魚卵、蝦子、小芋頭、長年菜，都有防癌抗老的健康功效
2019-02-03
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過年吃堅果當心黃麴毒素下肚！譚敦慈5招防毒
過年吃堅果當心黃麴毒素下肚！譚敦慈5招防毒譚敦慈準備的過年零食也是以健康為前提，美國心臟科醫學會也推薦適量堅果有益健康，不過推薦的是「帶殼」堅果。
2019-02-02
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年菜吃得豐盛，遠離高尿酸食材！營養師1張圖秒懂
年菜吃得豐盛，遠離高尿酸食材！營養師1張圖秒懂年節可以喝到各式各樣的煲湯、鍋物，湯是濃縮精華？看似很補的湯頭中有太多肉類、海鮮甚至內臟類，再加上本身湯底熬煮過程添加調味料與高普林食材，成了高普林的痛風鍋
2019-02-02
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呼吸也胖，透露肌肉老化了！3天1次運動抗老套餐
呼吸也胖，透露肌肉老化了！3天1次運動抗老套餐肌肉老化指的是肌肉量減少、肌肉無力、肌肉萎縮等三種現象，可以藉由三種不同運動達到維持整體肌力、預防肌肉老化的效果。
2019-02-02
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過年好菜頭，清爽醃白蘿蔔｜陳之穎主廚｜譚敦慈的防毒教室
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2019-02-02
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