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餵飽腸內益菌維持腸道健康！5種養好腸食物你該多吃泡菜、優格等發酵食物對腸道健康有幫助，能夠增加腸內的益生菌、幫助消化，更與健康的身材、免疫機能和心理健康息息相關。生活中還有很多食物都具有促進消化機能的好處
2019-10-29
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糖尿病併發症頭號殺手！糖友「3措施」一兼二顧、三點不漏
糖尿病併發症頭號殺手！糖友「3措施」一兼二顧、三點不漏對於糖尿病而言，血糖平穩是控制和預防併發症的關鍵要素，因此想要了解日常血糖變化，最有效的辦法就是日常自我監測血糖。
2019-10-29
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糖化不只胖，還讓器官提早衰老！ 抗糖7種回春食材挽救
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2019-10-29
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搭飛機耳朵痛，會不會傷到耳朵？醫生教你4個技巧，坐飛機不再耳朵痛！
搭飛機耳朵痛，會不會傷到耳朵？醫生教你4個技巧，坐飛機不再耳朵痛！搭飛機耳朵痛、耳朵悶塞，不敢出國玩？以下提供四個小秘訣，提早預防搭機耳痛，讓你開心出國玩。
2019-10-29
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間歇性斷食超有感！曾之喬靠3招消水腫，體重沒變卻能瘦一圈曾之喬採用「間歇性斷食法」外貌更輕盈。美國營養師Rachael Link表示，16：8式斷食法有幫助減重、增加代謝等好處。關歇式斷食法是去年最受歡迎的節食方式。
2019-10-28
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入秋後頭痛連連？擊退「溫差型頭痛」3穴位止痛很有用！
入秋後頭痛連連？擊退「溫差型頭痛」3穴位止痛很有用！中醫認為溫差引起的頭痛屬於外感頭痛的範圍，就是頭面的氣血循環不佳，導致腦部血管無法柔順的擴張收縮，溫差劇烈時就會瞬間引起頭痛。
2019-10-28
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胃酸過多癌風險高30倍！天然養胃按手臂這穴道
胃酸過多癌風險高30倍！天然養胃按手臂這穴道部分胃藥長期服用可能傷肝腎，還帶來不少副作用，專家傳授，透過刺激穴道，疏通消化系統有關的經絡，改善逆流性食道炎，而且在家就能做！
2019-10-28
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血壓居高不下有3種可能，教你4個養心降壓穴道常保心臟健康過高的血壓代表著心臟必須出更大的力氣才能夠將血液打出，長期下來，將對心臟造成負擔，形成缺氧、缺血性病變，也會損壞血管的內壁，甚至造成變形，增加出血、中風危險
2019-10-28
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留下最重要的就好！60歲後的小房子哲學：空間精簡，生活自由又滿足活動式小屋雖然小，卻能滿足居家所需一切機能，只是住在活動式小屋必須進行「減法生活」，但比起動輒上千萬的房價，售價遠為便宜的活動式小屋讓越來越多人感到心動。
2019-10-28
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常常脹氣，胃下垂了嗎？做做「消化操」讓腸胃變輕盈！頭倒立是將身體顛倒過來、抵抗重力的動作。只要持續做這個動作，因重力而下垂的內臟器官便會歸位，如此一來，自然就能解決腸胃疾病。
2019-10-28
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