熱門關鍵字:
天冷防猝死
公費流感疫苗
低GI食物
血壓正常值
菊花茶功效
免費試用假牙清潔錠
苦瓜胜肽怎麼選
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「五色蔬果」的搜尋結果
搜尋到 49 篇相關文章與影音
早上喝粥、多吃白蘿蔔,長壽之國日本的延壽飲食法
【早安健康/林明慧編譯】現在的食品,少了點調味料提升風味,不加點色素增添飽和度,就令人食不下咽。然而這些無形之中吃下去的食品添加物以及紊亂的飲食形態,容易造成各...
2016-03-02
244487
女性更易得老年性黃斑部病變!4招降低致病機率
【早安健康/陳瑩山(新竹國泰綜合醫院眼科主任)】危險因子不是致病因子 由於黃斑部病變在西方國家是老年人失明最嚴重的疾病,因此他們的醫師和公共衛生學者,收集了病人...
2016-01-15
43162
攝取植化素抗癌!2招選出植化素高、抗氧化蔬果
植化素大量存在於外觀顏色較深或是苦味較重的蔬果,哈佛大學研究免疫營養學日本高橋弘醫師指出,植化素能有效擊退活性氧物質,具有抗酸化、抑制癌細胞增殖、致癌物質無毒化
2015-12-28
59645
日本彩色蔬果泥減肥法!排毒、改善慢性病一把罩
【早安健康/曾啟翔整理編輯】你有聽過彩色蔬果泥嗎?這是一種風行於日本的減肥方法,與一般蔬果汁不同的地方在於,蔬果汁直接打至液狀,而蔬果泥則會添加白開水或豆漿,再...
2015-09-25
29244
預防中風提升代謝!讓你吃出健康的四種食物
【早安健康/徐右祐整理】「飲食」絕對是維持健康最重要的關鍵,食物的好壞與營養均衡與否都影響著人體機能的運作,連慢性病的預防、甚至是治療,都能藉由食用健康的食物達...
2015-05-06
49584
多吃發酵食物、外食先吃菜,飲食7要點輕鬆抗氧化
【早安健康/林芳羽編譯】不想提早老化,除了注意防曬、適度紓解壓力,最好的方法就是吃對抗氧化食物。許多常見的食材都有意想不到的抗氧化功效,從今天就開始積極攝取,打...
2015-04-30
32062
不挨餓不復胖!產後3個月瘦28公斤,祕訣就是這8個心法
【早安健康/媽咪拜】電影《鐵娘子》中,柴契爾夫人曾說:「注意你的思想,因為思想會變成言語,言語變成行動,行動成為習慣,習慣變成性格,性格決定你的命運」因此,想產...
2015-03-20
68269
每天多一份蔬果,膚色更健康
今天吃蔬果了嗎?( ̄▽+ ̄*) 依照研究,每天多吃一份蔬果,不用花費太久的時間,就能讓膚色變得更健康,更具吸引力~ 冬日終結便秘美腸術:http://goo.g...
2014-11-17
4842
無法天天五蔬果?地瓜葉讓你一次補足維生素ACE
「天天五蔬果」是衛生署近年來大力推廣的健康飲食原則,但忙碌的外食族若真無法在一天中攝取5種不同種類的蔬果,就吃地瓜葉吧! 地瓜葉含有豐富的維生素,抗氧化物含量比...
2013-09-06
41121
1
2
3
4
5