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搜尋到 565 篇相關文章與影音
間歇性斷食超有感！曾之喬靠3招消水腫，體重沒變卻能瘦一圈
曾之喬採用「間歇性斷食法」外貌更輕盈。美國營養師Rachael Link表示，16：8式斷食法有幫助減重、增加代謝等好處。關歇式斷食法是去年最受歡迎的節食方式。
2019-10-28
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入秋後頭痛連連？擊退「溫差型頭痛」3穴位止痛很有用！
中醫認為溫差引起的頭痛屬於外感頭痛的範圍，就是頭面的氣血循環不佳，導致腦部血管無法柔順的擴張收縮，溫差劇烈時就會瞬間引起頭痛。
2019-10-28
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壞「痧」是百病之源！自己刮也能改善頭痛神經衰弱
刮痧，是透過刺激人體經絡穴點，來調整氣血，可把身體裡面的邪氣，甚至一些不利於身體的毒物給排除光。
2019-10-27
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鬆筋膜不只能治痠痛！鼻塞變通暢、擤了20年的鼻涕也能治好
打噴嚏有時不只是呼吸道過敏，當身體的某處筋膜卡住，身體會利用打噴嚏、咳嗽等方式試圖打開卡住的筋膜。從外科角度切入看待內科的問題，會發現打噴嚏有更深刻的意義。
2019-10-26
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把握立冬前15天打好基底，中醫：一杯元氣茶飲讓進補不白搭
「霜降」過完就進入冬天了，抵抗力差的人要把握霜降這秋天最後的15天補好身子。但霜降進補要先顧好脾胃，才不會發生「虛不受補」的狀況，無法消化進補的食物。
2019-10-25
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富貴手會傳染嗎？看懂富貴手原因與症狀，中醫師3種調理根治富貴手
富貴手是什麼原因引起？富貴手有哪些症狀？富貴手致病原因與體質有關，是一種慢性接觸性皮膚炎，多見於家庭主婦、美髮業者，症狀含皮膚乾燥發紅搔癢，脫皮伴疼痛。
2019-10-25
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速效緩解暈眩、腰酸背痛，多功能神穴位原來藏在腳踝！
中華民國中醫傳統醫學會理事長賴鎮源：崑崙穴，主治腳腕腳踝痛、頭痛、肩頸僵硬、坐骨神經痛、關節炎等，按壓3分鐘搭配頭部風池、腿部環跳等穴位能解腰酸背痛、暈眩
2019-10-19
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螃蟹寒涼，入口有條件！中醫曝「3款絕佳養生配」中和寒氣
每年的九、十月是吃螃蟹的時節。螃蟹含有豐富的蛋白質和礦物質，但螃蟹性寒，建議搭配紫蘇葉或是搭配生薑沾醋來中和寒性。
2019-10-16
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餐後一杯「茶中瘦身之冠」，降脂促代謝比藥物更好！
茶療的特點及服用方法。吸收快，起效迅速，加減靈活，適應中醫辨證施治。茶療減肥方：普洱茶、山楂茶，服茶時間：服茶時間應根據不同病情、不同方藥作具體分析。
2019-10-12
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為什麼我們需要發炎？清熱消炎前，先看懂身體的呼救訊息
大多數人求醫都與「發炎」有關係，比如關節炎、肌腱炎、筋膜炎等。發炎有很多意義，像是啟動免疫反應、增加組織間的流動性，可將發炎視為一種身體自救的反應。
2019-10-05
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