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「中醫養生」的搜尋結果
搜尋到 683 篇相關文章與影音
睡覺是最好的醫生！中醫教你睡覺養生注意8點防病養氣血
充分、品質良好的睡眠是健康長壽的秘訣，長期睡不好除了疲累還容易生病，甚至導致人體過度耗損而減短壽命。中醫師提供8個幫助入睡的方法，避免失眠才能健康長壽！
2018-09-26
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秋分養生首重除濕養肺！推薦木耳芝麻4養生食材
秋分日居秋季90天之中，平分了秋季，一般出現在每年的9月22日或23日，時序進入秋分，天氣漸漸轉涼，秋分養生之道首重除濕潤肺，適合多吃芝麻、木耳、核桃等食物
2018-09-23
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白露一夜冷一夜，蔥薑蒜入肺強免疫力｜羅珮琳醫師｜白露養生
2018-09-07
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肝腎若好就能根除子宮肌瘤！揉腹操護卵巢子宮
中醫認為子宮肌瘤的發生，臟腑的阻塞情況有關。推拿腹部可帶動經脈的活化暢通，讓淤塞的子宮肌瘤縮小或消失，但循環變差時仍可能復發。
2018-09-03
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過敏性鼻炎痛苦誰人知！按按穴道6分鐘過敏好一半
過敏性鼻炎症狀包括鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢等，也與空氣汙染、季節轉換、塵蟎生長有關。中醫建議正確休息、調養身體、按壓兩個穴道輕鬆改善鼻子過敏！
2018-08-20
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綠豆解百毒！中醫推加這味降血脂、加倍瘦身
夏季養生要特別注意養心，應選擇解暑、助消化的食物，避免過於冰冷寒涼食物傷害脾胃、引起腹瀉頭暈，中醫專家推薦鮮蝦仁冬瓜湯、荷葉綠豆湯消暑。
2018-08-19
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五代中醫點名養胃好油，遠離長年老胃病
適當的動物脂肪對胃腸也很好，非常的「養胃」。因為好的油脂可以滋潤和保護我們的胃腸黏膜，這個很重要！
2018-08-14
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立秋防燥邪，水梨、山藥生津潤肺｜羅珮琳醫師｜立秋養生
2018-08-03
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護心防中暑6字訣！流汗後1地雷小心中風
流汗之後或是感到身體黏膩難耐時，用常溫水將汗水擦拭乾淨，可有效降低體表溫度，預防中暑。不可汗後吹冷氣或電風扇衝著人直吹，以免熱邪內積兼且外受風寒，導致瘀症。
2018-07-31
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白帶太多？中醫：這兩種食物養白帶！決明子茶掃毒殺菌
有句俗話說「十女九帶」，可見白帶是婦女最常見的疾病，白帶是陰道被黴菌感染，決明子茶有緩瀉的效果，幫助排除腸道黴菌、毒素，好處多。
2018-07-30
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