早安健康

「专属查询个人名下手机号码。服务最好的线人TapTapSGK社工库✔️tgtg.help」的搜尋結果

搜尋到 33683 篇相關文章與影音
練瑜伽也有風險！10個瑜伽禁忌不可不知
練瑜伽也有風險！10個瑜伽禁忌不可不知瑜伽不僅僅是擺幾個姿勢，更要運用呼吸配合動作，練習瑜珈也有風險，提醒大家注意事項，快樂自在練習瑜珈而不受到傷害。不要空腹做瑜伽，最好是在瑜伽前1至2小時用餐完畢
2018-08-05
30403
長輩突然「老番顛」？中醫保養方清腦部痰瘀抗失智
長輩突然「老番顛」？中醫保養方清腦部痰瘀抗失智罹患失智症的患者可能出現失憶、性情轉變或是認知障礙，甚至出現被害妄想，需要盡早診斷治療。中醫師認為老年癡呆是腦部有痰瘀、廢棄物堆積，推薦保養方抗失智。
2018-08-04
22022
壓力擾亂荷爾蒙？日本婦科女醫師3招遠離內分泌失調
壓力擾亂荷爾蒙？日本婦科女醫師3招遠離內分泌失調現代女性生活壓力大，作息也不規律，長期下來，身體常會出現病痛。日本婦科醫師松村圭子建議女性培養以下三種好習慣，讓身體在忙碌之餘，還能維持健康。
2018-08-04
84009
肩頸僵硬自己治！按按小腿、腳趾，消除肩膀痠痛
肩頸僵硬自己治！按按小腿、腳趾，消除肩膀痠痛平常會讓腳活動嗎？自古以來，人們就知道腳有許多穴道，適當按摩可以幫助血液循環。這是因為腳底是內臟的反射，只要確實按摩就可以治療身體不調。但大多數人大概不知道，我...
2018-08-04
67252
醫：唯一可治十大死因的處方—重量訓練
醫：唯一可治十大死因的處方—重量訓練史考特醫師指出，重量訓練是唯一符合「有病治病，沒病強身」的好東西，十大死因中，僅有肺炎與肝病完全無法藉由重訓預防或治療。
2018-08-04
43213
研究：這樣洗澡的人，離心臟病、腦中風更遠！
研究：這樣洗澡的人，離心臟病、腦中風更遠！泡澡可以讓疲勞全消，促進血液循環，有幫助睡眠、有利發汗、養顏美容的作用，日本一項研究發現，每週泡熱水澡5次以上，有助預防血栓形成，降低心臟病、腦中風的風險
2018-08-04
77181
佔據死亡人口¾，十大死因原來都與「缺氧」有關！
佔據死亡人口¾，十大死因原來都與「缺氧」有關！癌症、心臟病、肺炎、糖尿病、肝病...國人10大死因佔據超過76.8%的標準化死亡率，而這些病症都與缺氧有關！
2018-08-04
15249
想瘦身就做前彎深呼吸，贅肉、痠痛全消失！
想瘦身就做前彎深呼吸，贅肉、痠痛全消失！呼吸一旦變淺，新陳代謝就會下降，讓人變成易胖體質！鍛鍊呼吸相關的肌肉群，除了可以讓呼吸變深，還可以強化體幹，讓身體更緊實有型，還有舒緩肩頸痠痛的功效。
2018-08-04
21666
肝血腎氣一兼二顧，梳頭竟還能解頭痛！
肝血腎氣一兼二顧，梳頭竟還能解頭痛！梳頭有什麼好處？頭部是人體神經、經絡、穴位的集中處，梳頭按摩頭皮有助調理氣血、防止大腦老化、幫助睡眠、房掉髮、消除疲勞與手腳腰間的緊繃痠麻疼痛。
2018-08-04
42186
膳食纖維比香蕉多！這個時間吃奇異果，整腸效果好
膳食纖維比香蕉多！這個時間吃奇異果，整腸效果好如何補足維生素c？每晚吃兩顆奇異果 有效促進腸道清潔，連皮一起吃 可以大幅增加膳食纖維與抗氧化劑的攝取量。
2018-08-04
82726