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防曬飲食大破解！營養師：這5類食物吃對真美白
防曬飲食大破解！營養師：這5類食物吃對真美白蘇妍臣營養師：五種防曬食物大公開：維生素、漿果類、咖啡、可可都能抗氧化，幫助皮膚修復。綠茶難以治療曬傷，吃芹菜只會導致光過敏，若皮膚沒有不適就不需避免。
2017-08-11
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一天1分鐘體幹運動，提高基礎代謝瘦全身
一天1分鐘體幹運動，提高基礎代謝瘦全身【早安健康／張維庭編譯】生活充滿壓力又忙碌，光是面對眼前的代辦事項就已經分身乏術，每天有點休息時間也只想盡情放鬆，因此雖然總想著瘦一點比較健康、穿衣服比較好看，...
2017-08-11
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防曬就是防癌？腎臟科名醫：當心防曬讓癌症風險倍增
防曬就是防癌？腎臟科名醫：當心防曬讓癌症風險倍增江守山醫師：防曬雖然降低了黑色素瘤和基底細胞癌的風險，但身體吸收紫外線卻能降低消化道、乳房、生殖器官、腎臟、肺臟、胰臟等癌症機率。
2017-08-11
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李鳳山師父養生氣功，搖擺中定功法解便秘、去脹氣
李鳳山師父養生氣功，搖擺中定功法解便秘、去脹氣梅門一氣流行創辦人李鳳山師父：心病也有可能累積於身，而積累成病。簡單的「搖擺中定功法」，就可治療坐骨神經痛、經期不順、便秘、脹氣等症狀。
2017-08-11
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1招坐著抬腿，啟動回春荷爾蒙
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2017-08-11
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最關心葉黃素護肝心血管，調查發現男性同樣重視健康
最關心葉黃素護肝心血管，調查發現男性同樣重視健康網友最關心什麼健康議題？葉黃素、膠原蛋白、護肝與心血管。男性網友健康商品消費大幅成長，30至44歲的男性成長超過三成，50歲以上男性消費人口甚至超越女性。
2017-08-11
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人氣健身教練：瘦小腹、緊實大腿，一張椅子就搞定
人氣健身教練：瘦小腹、緊實大腿，一張椅子就搞定網路十大人氣健身教練丁小羽：沒時間沒錢運動的小資女們有福了，靠椅子就能輕鬆健身，瘦小腹、緊實大腿的3大示範動作來了！
2017-08-11
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握硬幣能提高基礎代謝！日教練：30秒就能活化背肌群
握硬幣能提高基礎代謝！日教練：30秒就能活化背肌群前三指主要牽連全身正面的肌群，而後兩指則與背面肌群相關。日常活動時多半施力在前三指，會使得背面肌肉運動量不足，基礎代謝自然會比較差。只要握硬幣60秒就能改善。
2017-08-10
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喝咖啡利尿、容易脫水？美國家醫學院：這樣喝就無妨
喝咖啡利尿、容易脫水？美國家醫學院：這樣喝就無妨喝一杯咖啡要補1.5杯水？其實咖啡因沒有你想像中的利尿，夏天喝咖啡、茶飲一樣可以防脫水。有攝取習慣者，非極端狀況下尿量不會增加，3~5杯咖啡都不會害你脫水！
2017-08-10
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夏季疲勞嚴重恐致熱衰竭！3穴位重整自律神經
夏季疲勞嚴重恐致熱衰竭！3穴位重整自律神經日本山口醫院的精神科部長奧平智之表示，中醫所說的中暑其實就是指夏季疲勞，這是因為低氣壓會使人放鬆且疲倦，雖然心血管循環會變好，四肢循環卻會變差。按摩三穴位改善
2017-08-10
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