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善用定位裝置,防三大高危險族群走失
如何預防走失?明顯的身分識別:在衣物明顯處繡上緊急聯絡人的聯絡方式、配戴愛心手鍊,在口袋或皮夾內置放有標示身份、聯絡方式的紙條、配戴GPS定位裝置。
2017-12-27
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健走促代謝降血壓 3關鍵發揮最大效果
健走的效果不勝枚舉,包括幫助減肥、能消除脂肪,更可促進代謝功能、降低血壓、血糖與中性脂肪。健走也可以打造健康又有彈性的「強韌血管」,讓疲勞、並應的血管恢復柔韌
2017-12-27
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警惕!美國研究:全球6%癌症發生與這2件事有關
現代人的生活便利,食物容易取得,工作往往又不用消耗甚麼運動量,使得體重過重的族群逐漸增加。研究指出,體重過重及糖尿病與全球將近6%的癌症發生有關。
2017-12-27
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保骨本趁現在!喝紅茶竟能防骨質疏鬆
2017-12-27
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降低膽固醇抗失智,地中海小卷油醋拌沙拉|原味食堂
2017-12-27
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失智症也跟基因有關係?7個原則遠離失智|劉博仁醫師|健康連線
2017-12-27
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睡覺頻嗆醒小心罹肺炎!高麗菜、酪梨這吃法能預防
睡姿不良、睡眠呼吸中止,比吃飯嗆到更易引發肺炎。肺炎已成國人第三大死因,而且有七成病患根本不自覺。要怎麼防肺炎、防嗆到,就靠朝左側睡+攝取葉酸
2017-12-27
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骨盆與髖關節都與腰痛有關,尾椎痛、骨盆痛如何緩解
閃到腰、膝蓋痛、骨盆歪斜、坐骨神經痛其實都跟髖關節有關,髖部骨折更是銀髮族的致命傷。骨盆如果出問題,需要按摩伸展的位置包括骨盆前後肌肉與大腿股四頭肌、梨狀肌等。
2017-12-27
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3度戰勝死神!抗癌名醫「一招一式」氣功5步驟天天做
如何對抗癌症?曾經罹患三種癌症的陳衛華醫師指出,氣功能夠幫助氣血循環、強健免疫系統,自然無病痛,每天做一招一式的氣功就能提高細胞含氧量,預防癌症傷害。
2017-12-26
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五十肩吃藥、甩甩手會好?醫師揭年度5大迷思排行榜
五十肩就是動太少才會得?五十肩吃那個就會好?甩手可以治好五十肩?關於五十肩,大家有許多迷思,到底五十肩要怎麼治療才會好?
2017-12-26
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