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長者營養拉警報、志工物資短缺！佳格打造「營養好呷」循環菜單，攜手永悅完善營養缺口
長者營養拉警報、志工物資短缺！佳格打造「營養好呷」循環菜單，攜手永悅完善營養缺口佳格食品集團，今（16）日正式發佈2024年「以愛樂活營養教育計畫」，將透過定期物資捐贈、志工媒合以及營養教育三大行動，與社福夥伴一同創造出狀態更好的台灣。
2024-10-17
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胖1公斤要7700大卡！專家揭「體重起伏8元凶」不一定是脂肪
胖1公斤要7700大卡！專家揭「體重起伏8元凶」不一定是脂肪每天站上體重機，數字一下上升 一下下降，真的很容易讓人心情跟著起伏。但別太焦慮，其實短期體重波動，不一定是脂肪變化。營養師一次整理體重起起伏伏的常見原因告訴你！
2026-03-26
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肚子越大退化越快？醫勸「這數字」是護腦底線，5個微習慣大腦年輕8歲
肚子越大退化越快？醫勸「這數字」是護腦底線，5個微習慣大腦年輕8歲如果發現肚子越來越大就要小心了，肚子越大有可能大腦退化越快？研究發現：日常習慣影響大腦有多年輕。一師分享5個微習慣，有效對抗大腦老化！
2026-05-11
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最省錢的關節保養在餐桌！「修復軟骨菜單」6大營養食物公開
最省錢的關節保養在餐桌！「修復軟骨菜單」6大營養食物公開軟骨絕非是「死的」物質。缺乏營養的軟骨細胞，將無法適時補充前述那些擠壓關節的過程所造成的各種損傷，以及新生軟骨細胞，關節發生病變就不足為奇。
2025-12-03
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數位3C成日常，六成五的網友表示眼睛受不了
數位3C成日常，六成五的網友表示眼睛受不了數位健康品牌H2U永悅健康旗下的《早安健康》攜手Yahoo舉辦第九屆「健康品牌風雲賞」，透過「數位健康生活大調查」發現數位3C已與生活密不可分並造成一定的影響。
2024-10-30
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工作、課業、心理健康...讓數位科技成為最佳工具！建構個人平衡數位生活
工作、課業、心理健康...讓數位科技成為最佳工具！建構個人平衡數位生活第九屆「健康品牌風雲賞」「數位健康生活大調查」發現，熟齡族使用智慧監測運動很普遍!3C產品、社群媒體雙面刃！34歲以下自認數位工具對工作、課業負面影響大...
2024-10-10
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上下樓膝蓋卡卡？虛寒氣血卡關，3食材聰明吃「溫陽通絡」救回好關節
上下樓膝蓋卡卡？虛寒氣血卡關，3食材聰明吃「溫陽通絡」救回好關節一位40多歲女性覺得上下樓梯、蹲下來時膝蓋明顯卡卡，只要天氣一轉涼就開始痠痛。這是膝蓋退化嗎？中醫師分析關鍵，原來3食材聰明吃，也能「溫陽通絡」救回好關節！
2026-03-04
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膝蓋痛怕磨損不敢動更慘！研究揭最強止痛藥「這類運動」最養膝蓋
膝蓋痛怕磨損不敢動更慘！研究揭最強止痛藥「這類運動」最養膝蓋很多長輩因為膝蓋退化，擔心走路磨損，但醫師提醒，不敢動反而會陷入肌肉萎縮、膝蓋負擔越重的惡性循環！研究發現，「這類運動」宛如最強止痛藥，最養膝蓋！
2026-03-11
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把白髮黑回來！想長黑髮不能只靠黑芝麻，醫推「抗老養髮茶」養血護腎
把白髮黑回來！想長黑髮不能只靠黑芝麻，醫推「抗老養髮茶」養血護腎中醫認為，頭髮的烏黑、柔順與光澤，來自肝血的滋養與腎精的充盈。若發現頭髮變得乾枯、稀疏、易斷就要小心身體出狀況！除了就醫調理外，不妨透過「抗老養髮茶」養血護腎！
2026-05-06
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夏天流汗多心臟負擔大！醫推5種紅色食物＋這杯「降火茶」清熱養心
夏天流汗多心臟負擔大！醫推5種紅色食物＋這杯「降火茶」清熱養心夏天炎熱易耗氣傷津！中醫師邱雅笙指出，夏季養生重點在於清熱養心與除濕健脾。建議多吃紅豆、紅棗等紅色食物補養心血，並搭配清心降火茶與溫和運動來安神調息。
2026-05-29
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