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低GI安心吃竟發胖高血糖？醫師點名糖尿病飲食2盲點
低GI食物就能大吃？新陳代謝科醫師提醒，即使是低升糖的食物，吃多了一樣會有過多糖分、熱量堆積在體內，吃多一樣會變胖、影響血糖。
2018-12-04
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研究：低GI飲食、補充omega-3油凍齡又美肌
【梁育群營養師】夏天潮濕悶熱、皮脂分泌旺盛，容易長粉刺痘痘，多吃抗氧化的維生素A、維生素E、膳食纖維、低GI飲食、omega-3脂肪酸等有助維持保養肌膚
2017-05-30
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一休：吃對食物，讓你吃飽還能一直瘦！
【早安健康／一休陪你一起愛瘦身】吃不是罪惡，吃是一種選擇。跟著我吃、外食、聚餐，吃到飽都沒問題！ 很多人長時間都在減肥，一直惡性循環、越減越肥，還傷害身體。一休...
2016-02-17
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