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鮭魚之亂！營養師曝7種鮭魚吃法還能增肌、補鈣、抗發炎
鮭魚之亂！營養師曝7種鮭魚吃法還能增肌、補鈣、抗發炎口感軟嫩又富含豐富營養的鮭魚，深受男女老少的喜愛，且料理變化多樣，營養師特整理不同食材搭配的鮭魚握壽司營養功效，但也因為是跟著米飯混合，所以要注意攝取熱量
2021-03-20
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預防中風從強化心血管開始，5食物讓血管重拾年輕
預防中風從強化心血管開始，5食物讓血管重拾年輕含豐富的養分與抗氧化成分的食物可以讓血管崇實年輕活力，變得更強韌，並預防血管疾病。以下推薦強化血管的5種食物，每週至少吃3次。
2021-03-14
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山藥、生薑、當歸…藥補常客竟增出血、低血糖風險！冬天進補「藥」注意3眉角
山藥、生薑、當歸…藥補常客竟增出血、低血糖風險！冬天進補「藥」注意3眉角冬季疫情恐怕會捲土重來，必須增強免疫力來抗疫，有些民眾天天吃食補來增強免疫力，但增強免疫力的同時也得小心中藥藥物的一些眉角，以免吃出問題來。
2020-12-15
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眼睛也要保暖保濕！抵禦冬季乾冷一定要做到的養眼3招
眼睛也要保暖保濕！抵禦冬季乾冷一定要做到的養眼3招放假時抱著平板追劇，用眼時間太長，休息時間又太少，一不小心就會累積過多疲勞來不及釋放
2020-12-10
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原因不明中風，4成「心臟有小洞」！醫師詳解：這狀況才需治療
原因不明中風，4成「心臟有小洞」！醫師詳解：這狀況才需治療許多人心臟中天生就有小圓孔，即先天性開放性卵圓孔，多數人有開放性卵圓孔卻不會有症狀而從未發覺，但開放性卵圓孔可能與腦中風有關。
2020-10-21
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吃安眠藥別配葡萄柚汁！嗜睡、過度用藥…避開4大地雷好眠不傷身
吃安眠藥別配葡萄柚汁！嗜睡、過度用藥…避開4大地雷好眠不傷身吃安眠藥有一些飲食禁忌，比如在服用安眠藥後再飲酒、或是喝葡萄柚汁等，都可能會給身體帶來不好的影響，藥害救濟基金會提供安眠藥飲食禁忌供大家參考。
2020-10-20
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糖尿病、帕金森症風險都增加！台灣人8成缺鋅，手腳冰冷也是徵兆
糖尿病、帕金森症風險都增加！台灣人8成缺鋅，手腳冰冷也是徵兆多數國人都缺鋅，缺鋅的結果可大可小，剛開始可能只有些微不適，但長久下來可能會導致糖尿病、失智。如果有手腳冰冷、容易感冒或發燒等情形就可能是身體缺鋅。
2020-10-06
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魚油功效好處多，營養師教你魚油挑選的5大重點
魚油功效好處多，營養師教你魚油挑選的5大重點
2020-09-30
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心肌梗塞、糖尿病、脂肪肝風險都增！降三酸甘油酯該補這3樣
心肌梗塞、糖尿病、脂肪肝風險都增！降三酸甘油酯該補這3樣老了才要擔心三酸甘油酯？其實年輕人更要注意！韓國研究發現，若年輕人因為三酸甘油酯濃度過高，未來罹患心肌梗塞或腦中風的風險，也將會隨之增加。
2020-09-24
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臭氧比PM2.5更易惹氣喘！下午2點最危險，這3種家電也會產生臭氧
臭氧比PM2.5更易惹氣喘！下午2點最危險，這3種家電也會產生臭氧臭氧不只出現在臭氧層，在我們生活的環境中，臭氧可能比PM2.5更難搞，卻經常被忽略。時序入秋，這時正是臭氧濃度最高的時節，平時外出要特別留心。
2020-09-14
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