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缺氧致癌、「氧」生防癌！10招斷除細胞癌化的關鍵
缺氧致癌、「氧」生防癌！10招斷除細胞癌化的關鍵防癌方法有哪些？致癌物質會擾亂血液循環，破壞細胞有氧呼吸，想要預防癌症，要保持血液順暢、高濃度血紅素，補充幫助細胞呼吸的酵素，專家再告訴您10大守則預防癌症！
2018-08-23
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咳嗽鼻塞養生食療，中醫師「蔥白通氣飲」遠離感冒症狀
咳嗽鼻塞養生食療，中醫師「蔥白通氣飲」遠離感冒症狀感冒是寒邪入侵，飲食可選擇發散風寒的食物，祛風散寒；咳嗽與冷熱失常、身體保衛功能失調有關，鼻塞則是外邪侵犯鼻腔所致，可多吃潤肺、止咳、通鼻的食物。
2020-07-05
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助譚敦慈安度更年期、不發胖沒骨鬆！40歲前就能做的5個準備秘訣大公開
助譚敦慈安度更年期、不發胖沒骨鬆！40歲前就能做的5個準備秘訣大公開更年期障礙對女性相當嚴重！防毒教母譚敦慈就於節目分享，自己其實早在40歲以前，就開始預防更年期對身體帶來負面影響，不僅沒出現身體不適，更沒有發胖與骨質疏鬆問題！
2024-10-06
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前彎式深蹲，一招瘦小腹兼練核心
前彎式深蹲，一招瘦小腹兼練核心
2016-08-30
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瘦小腹練出漂亮腰線！鍛鍊深層肌預防骨盆歪斜
瘦小腹練出漂亮腰線！鍛鍊深層肌預防骨盆歪斜【早安健康／張維庭編譯】總是擔心突出的小腹讓曲線畢露嗎？腹部脂肪太多，缺乏肌肉，還容易讓骨盆歪斜，影響到子宮以及血液循環，養成虛寒體質，讓下半身一起變胖！透過每...
2017-08-06
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孫越：我唱著人生的副歌，告訴大家我的老年是快樂的
孫越：我唱著人生的副歌，告訴大家我的老年是快樂的投身公益35年不遺餘力，孫越1日晚間不敵病魔辭世，享壽87歲。精彩人生謝幕，但為社會無私奉獻的精神將永遠流傳下去。
2018-05-04
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圖解養胃穴道！睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛
圖解養胃穴道！睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛仔細觀察自己胃痛的原因，避免暴飲暴食、三餐不定時、攝取過於油膩或辛辣食物、吃飽就躺下來等不良生活習慣，才能根治胃痛的毛病。
2018-10-19
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又在床上痛到打滾？多吃這些食物，幫助擊退生理痛
又在床上痛到打滾？多吃這些食物，幫助擊退生理痛生理痛的起因和前列腺素這種荷爾蒙的分泌有關。除了攝取γ次亞麻油酸、魚油，杏仁、大豆中的鎂及秋刀魚、鯖魚、鮭魚中的維他命B6等營養素，都能減緩子宮收縮、舒緩生理痛
2017-05-01
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不再為慢性腰痛煩惱！醫師獨創「腰痛伸展操」強化肌力救腰痛
不再為慢性腰痛煩惱！醫師獨創「腰痛伸展操」強化肌力救腰痛慢性腰痛比起休養，進行運動療法，也就是做「池谷式腰痛伸展操」更重要。腰痛伸展操共有四個動作，可以強化腹肌和背肌，增加大腿肌肉的柔軟度，持續進行能減輕腰痛。
2022-03-09
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疏通淋巴、放鬆髖關節，多伸展3公分甩開下盤肥胖
疏通淋巴、放鬆髖關節，多伸展3公分甩開下盤肥胖髖關節歪斜、周圍的肌肉僵硬，就容易讓淋巴阻塞，老廢棄物無法排出，就容易造成水腫、虛寒，以及橘皮組織。伸展髖關節，不僅能夠疏通淋巴，也能讓血液循環變好，緩解壓力
2017-08-12
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