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衣領變形、褪色、縮水竟都還有救！家事達人4招解決
衣領變形、褪色、縮水竟都還有救！家事達人4招解決家庭主婦們洗完衣服最常出現的四種困擾，不外乎就是衣領變鬆變皺、衣服版型跑掉、曬乾後皺掉以及掉色等。其實除了洗衣有訣竅，摺衣曬衣時也稍微花費心思就能夠延長衣物壽命
2022-06-10
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改善凍甲、甲溝炎，除了指甲別剪太短，還要做到4件事
改善凍甲、甲溝炎，除了指甲別剪太短，還要做到4件事皮膚科主治醫師黃愉真：不當修剪或其他外力造成的輕微甲溝炎，可用藥物緩解治療。正確的保養方式包括指甲別剪太短、穿著合適鞋子等。
2017-09-02
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保鮮盒洗過還油膩膩、有異味？專家實測1調味料快速去油污，加碼3招徹底清潔
保鮮盒洗過還油膩膩、有異味？專家實測1調味料快速去油污，加碼3招徹底清潔用完保鮮盒容易殘留油汙、食物氣味，還可能被咖哩等食物染色，用洗碗精都洗不乾淨。此時該怎麼辦呢？鹽、小蘇打、微波爐都能成為清潔妙招。
2023-11-15
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多喝牛奶卻讓骨質更脆弱？有盲點！9營養強效防骨鬆喝「它」一碗搞定
多喝牛奶卻讓骨質更脆弱？有盲點！9營養強效防骨鬆喝「它」一碗搞定想要活到60歲還能骨頭硬朗靠得住，該怎麼做？有研究指出，牛奶喝多了反而骨頭更脆弱？營養師提醒，骨骼保健還需要多種關鍵營養素聯手出擊，簡單一碗湯就能攝取關鍵營養！
2025-06-24
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有效降尿酸、減脂肪！最適合痛風患者的運動是...
有效降尿酸、減脂肪！最適合痛風患者的運動是...痛風患者可以做什麼運動？醫師建議高尿酸血症及痛風患者施做有氧運動，藉此控制尿酸值並減輕體重。單次15分鐘以上的有氧運動除了會消耗醣類之外，還能燃燒脂肪。
2018-03-05
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8小時瘦身法！第一餐這時吃，減脂還能降血糖抗發炎
8小時瘦身法！第一餐這時吃，減脂還能降血糖抗發炎【早安健康／史考特醫師】史考特曾介紹過一些間歇性斷食法的觀念，包括間歇性斷食法能保護肌肉不流失、多量少餐更能瘦？不曾讀過這兩篇的讀者，建議與本篇一起服用。
2017-02-15
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早餐就吃健康燕麥罐！1步驟讓麥片更軟綿好入口
早餐就吃健康燕麥罐！1步驟讓麥片更軟綿好入口【早安健康／水瓶（部落客）】Overnight oats 隔夜燕麥罐 準備這份早餐有趣的地方在於，可以很輕鬆的為自己和家人量身訂做不同風味的燕麥罐。
2017-01-07
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炎炎夏日，五種必吃的減肥奇效橘色蔬果
炎炎夏日，五種必吃的減肥奇效橘色蔬果【早安健康／陳家恩編譯】明目護眼的紅蘿蔔、口感綿密的南瓜、香甜多汁的芒果、高貴不貴的香瓜、甜到心底的鳳梨，上述所提到的這5種蔬果，您有察覺到它們的共通性嗎？沒錯...
2016-05-15
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下半身肌力訓練是瘦小腹和手臂的最佳方法
下半身肌力訓練是瘦小腹和手臂的最佳方法下半身肌力訓練本身就是一種須消耗大量能量的訓練方式，且鍛鍊下半身的大肌肉有助於提升基礎代謝率，活動量自然能隨之增加，瘦小腹、瘦手臂都能夠輕鬆！
2017-11-18
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高糖致癌？三種你從來沒發現的高糖食物
高糖致癌？三種你從來沒發現的高糖食物吃得太油，不健康；而吃得太甜，也會造成肥胖、糖尿病，甚至成為癌症的原因。問題是，如果仍然堅持要享受美食，我們應怎麼避免吃到過多的糖分？今天【早安健康】介紹三種常...
2016-06-12
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