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感冒如何自我緩解？加速感冒康復營養師推薦4種食物
感冒咳嗽時，應該喝枇杷膏來止咳？民間流傳已久的感冒食療不可勝數，感冒的原因包含病毒入侵、疲勞、壓力造成的免疫力降低等。必要時應該接受醫院治療，並依症狀調整飲食！
2025-01-09
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清潔打掃全攻略／大掃除14處省力秘訣！8清潔省錢好物清單
你相信不腰酸背痛也能完成全家大掃除嗎？還在用盡吃奶的力氣刷浴室的黴菌、水垢和廚房的油膩頑垢嗎？本文教你如何不費力的從浴廁一路掃到臥室，還有清潔工具該怎麼用！
2025-01-03
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三九貼改善過敏性鼻炎！2024-2025三九貼時間、功效原理看這篇
想去除虛寒、改善體質，可以在冬季敷貼「三九帖」不僅可以透過熱性中藥敷貼穴位增加陽氣，驅散寒氣，還能輔助夏季「三伏貼」效果，對改善虛寒造成的病症有很有效！
2024-12-30
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人類間質肺炎病毒HMPV在中國大流行！兒科醫師詳解人類間質肺炎病毒症狀與預防方式
中國疾病預防控制中心日前發布全國呼吸道傳染病監測情況，發現人類間質肺炎病毒（hMPV）的病例在入冬後明顯增加，到底人類間質肺炎病毒（hMPV）是什麼？如何預防？
2024-12-27
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消滅萬惡雙下巴！瘦出瓜子臉的3個穴道藏在這
有些人明明不胖，卻容易受到明顯的雙下巴「拖累」，日本專家指出，其實造成雙下巴問題不一定是肥胖，也可能是水分堆積造成的水腫問題，建議按壓臉部穴道，就可能獲得改善！
2024-12-23
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過敏性鼻炎患者大增！醫揭「最大宗過敏原們藏在這」4動作遠離過敏溫床
一起床鼻子就開始「包水餃」！不少人長年受過敏性鼻炎所苦，幸好想改善有妙招！醫師提醒「最大宗過敏原們藏匿點」，4動作遠離過敏溫床！
2024-12-23
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從63瘦到42kg、腰圍不到22吋！早安瑜伽讓全身燃脂變簡單
曾經的我也不愛運動，但開始練習瑜伽之後身體逐漸有些細微的改變。終於，我能夠打從心底肯定自己「想要變美」的想法。為此，我特別設計出一套「ayayoga美體訓練」。
2024-12-21
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過敏、蕁麻疹飲食對策！避開6種高組織胺食物名單，吃對就能改變體質
長期過敏、偏頭痛、消化不良好不了，不妨嘗試看看「低組織胺飲食法」吧！醫教避開6種「高組織胺含量」食物，從飲食下手跟過敏徹底說掰掰！
2024-12-19
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天冷過敏鼻塞？10秒通鼻塞這樣做，告別冬天鼻塞困擾！
從秋天進入冬天了，鼻塞毛病又犯了嗎？有時候鼻塞到不能呼吸，而且怎麼擤鼻涕都沒用，可以靠一個動作有效改善鼻黏膜腫脹問題，解決鼻塞、保持呼吸暢通
2024-12-16
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頭痛可能源自眼睛疲勞！你需要3個穴位解放眼睛的累
礙於現代人的工作、娛樂型態，往往很難完全戒掉3C產品，面對隨之而來的眼睛疲勞，甚至惡化後所導致的肩膀僵硬酸痛，日本針灸師推薦3大穴道，改善眼睛疲勞、頭痛、肩膀僵
2024-12-14
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