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過敏性鼻炎原因暗中潛伏，美女醫：戰勝鼻過敏這樣做
除了透過藥物抑制過敏外，避開過敏原，減少刺激身體黏膜發炎反應，故臨床建議進行過敏原檢查，釐清過敏性鼻炎發生原因，作為日後照護依據，盡可能避免接觸過敏原。
2022-06-30
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台大醫師的抗老食譜！「療癒系」食物讓你越吃越年輕
採用原味的燕麥做早餐，搭配新鮮水果、堅果，一大早就可以擁有好體力和好精神，提供大腦營養，保持思緒清晰。
2022-06-28
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每5人就1人有後遺症！3種養肺運動強化肺功能，清冠一號非最佳解方
不論是輕症還是中重症，都可能造成長新冠後遺症。中醫師提醒，就算解除隔離、快篩陰性，仍有少部分病毒會躲在身體的角落中，這期間內做好身體的調理，就能夠遠離長新冠。
2022-06-17
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染疫後糖尿病風險增46％，輕症也難逃風險！4原因讓血糖失控
《刺胳針：糖尿病與內分泌學》一項研究，平均追蹤1年後發現，感染新冠肺炎者比沒有感染者增加了46%的「新發生糖尿病」風險。
2022-06-13
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有症狀卻連續快篩陰？台大醫：鼻腔＋喉嚨「雙採」敏感度近90％
若能及早快篩，當確診陽性後便可盡速就醫應對重症風險。不過，專業的快篩試劑也有可能出現誤差，台大副教授為文指出，喉嚨、鼻子一起採檢，便可將快篩敏感度提升至近90％
2022-05-30
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日本醫師的呼吸操，放鬆肌肉脖子不僵硬、還能擊退耳鳴！簡單練習就有感
當人們覺得頸部僵硬又有耳塞感時，正是僵硬的肌肉壓迫到 C2 神經，長久下去還可能產生低音性耳鳴。因此從源頭開始就是要放鬆肌肉
2022-05-20
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戴口罩悶出口臭？專家教3招遠離口臭、牙周病！
日本調查發現，長時間戴著口罩不僅容易造成口臭，還會讓「唾液力」下降。不過，為了新冠防疫，戴口罩是不可缺少的一環，一起來看看該透過那些方式改善口臭，提升唾液力吧！
2022-05-10
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靜心瑜伽「抱膝式」，活化肺部呼吸功能、緊實小腹調整骨盆！
瑜珈中的抱膝式，除了能放鬆僵硬的呼吸肌之外，還能達到緊實小腹的效果，想多多活動體幹的肌肉、瘦身，就絕對不能錯過！
2022-05-06
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甩開痰濕、告別虛胖一身病！排毒瘦腿操消水腫、2個強心穴位防乳癌
2022-04-30
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小心肺部早衰不可逆！伸展呼吸法強化肺部機能、預防肺阻塞
當肺部機能下降，氣管與肺泡就容易產生發炎症狀，而一旦肺泡受到損傷便難以回復。日本專家表示，透過一項伸展取回人本應有的「深呼吸」，預防肺部機能衰退，避免肺泡損壞。
2022-04-28
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