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早餐吐司夾蛋配豆漿好營養?專家點名4風險!擇食4招變瘦又好睡
豆蛋奶可以說是早餐桌上的常客了,在我們的傳統觀念裡,它們都是頂尖的營養健康食材。但是,擇食不建議吃!
2023-01-13
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吹風機對著這裡吹,鼻塞、頭痛、感冒病症都好了
【早安健康/馮珮涵整理編輯】感冒時應該讓汗水把體內熱量帶走,達到降溫的目的:吃碗放辛香料的乾麵,喝碗用生薑、蔥白和紅糖煮成的薑湯,拿吹風機對額頭、後頸部吹
2023-01-03
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冬天鼻塞、打噴嚏可能是對「溫差」過敏!不吃藥的抗敏6大招
天冷時不少民眾出現鼻子癢、鼻塞、鼻涕打不停等和感冒、過敏性鼻炎幾乎完全一樣症狀。不過,造成上述症狀的原因或許並非感冒或過敏,而是受溫度刺激了
2022-12-26
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她的飲食法讓蔡依林越吃越瘦!擇食大師教你吃對抗骨鬆、不當大腹翁
許多跨過50這個年紀的人都已經開始「三高」或者出現其他疾病,但他們往往還不知道該重視,非得重病纏身,或是痛失親友,才會警覺。
2022-12-18
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瑜伽6招伸展通經絡!改善經痛、提升睡眠品質
2022-12-09
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瑜伽「開髖」暢通經絡氣血,夜尿5次變1次、鼻過敏也好轉
中醫跟瑜伽有什麼關係?何穎盈中醫師說,他們很像朋友,可以互相幫助,又可以獨立運作。藉由體位法疏通相對應的經絡,改善肌肉痠痛與氣血不榮所造成的病痛。
2022-11-05
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中醫瑜伽消下半身水腫!扭腸舒展大腸經,左右8下解便祕
練習瑜伽近10年的何穎盈醫師,一開始是因為工作整天都在沒太陽冷氣房中度過,鼻子過敏很嚴重。後來在朋友介紹下開始接觸瑜伽,過敏症狀竟然真的變少,人也變得有精神。
2022-11-02
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擔心鼻過敏用藥會有副作用?醫師告訴你鼻過敏用藥大哉問!
2022-10-26
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搶救鼻塞大作戰!鼻塞是過敏、鼻竇炎還是鼻咽癌?3個警訊要小心
2022-10-08
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過敏性鼻炎原因暗中潛伏,美女醫:戰勝鼻過敏這樣做
除了透過藥物抑制過敏外,避開過敏原,減少刺激身體黏膜發炎反應,故臨床建議進行過敏原檢查,釐清過敏性鼻炎發生原因,作為日後照護依據,盡可能避免接觸過敏原。
2022-06-30
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