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四物湯何以讓女人代代相傳？中醫：補血養肝四藥相伍
四物湯被譽為婦科第一方，僅有四味藥組成，分別是熟地黃、白芍、當歸、川芎，能夠補血滋陰、溫氣行血，改善月經不調等婦科疾病問題。
2018-01-23
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網傳美政府認「膽固醇不分好壞」，醫師1重點闢謠
膽固醇不分好壞、可以盡情吃？醫師指出膽固醇進入人體之後才會分好壞，而且飲食對膽固醇影響不大，但高膽固醇食物通常也含有較多飽和脂肪，因此仍要控制攝取量。
2018-01-20
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醫師推薦深夜美食Top3，不發胖還能抗癌、降膽固醇
又加班了，沒有好好吃晚餐嗎？晚餐過了9點怎麼吃？消夜吃什麼不會胖？醫師推出3道菜，抗代謝症候群又不發胖。
2018-01-15
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怎樣吃才會瘦？聽哈佛大學的建議就對了！
糖尿病患、減肥的人如何控制血糖、成功瘦身？根據哈佛大學的建議，飲食應以蔬果為主、全穀類及蛋白質為輔，再搭配健康的植物油等方式就能控血糖、減肥不復胖。
2018-01-11
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吃素補了纖維缺了7種營養...營養師教你輕鬆補足
素食對健康有多重好處，纖維、植化素、維生素C的攝取量會較多，鉀、鎂等營養素，食物營養密度一般也比葷食好。但容易缺乏蛋白質、鐵質、鈣質，營養師這樣輕鬆補充營養均衡
2018-01-10
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腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
需要穿護腰嗎？許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
2018-01-10
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她愛吃水果竟險裝心臟支架！劉博仁醫師：陷阱出在...
水果怎麼吃才不發胖？許多人喜歡喝果汁，希望可以攝取水果中的植化素，但是調理機攪拌時會破壞大量纖維，劉博仁醫師建議直接食用、選擇低GI水果更能控制血糖。
2018-01-09
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十招飲食小撇步 六週瘦身不是夢
想減肥瘦身，除了勤運動之外，搭配飲食控制，雙管齊下，才是正確且健康的瘦身法。在飲食方面，還有幾個小撇步，讓你更健康更簡單達到夢寐以求的體態。
2018-01-04
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傷身注意！墮胎、小產也要坐月子
若真的必須進行墮胎、或意外發生小產，自身的調養其實跟坐月子一樣重要！由「莊氏宇宙健康法」的發起人莊淑旂博士提及的調養步驟，女人不可不知，男人更要好好照顧你的女人
2018-01-03
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養成飲食好習慣 瘦身從「吃對」開始
「你吃下甚麼決定你是甚麼（You are what you eat）」，飲食往往影響身體運作，而好的飲食習慣會讓身體吸收最精華的營養，更能打造易瘦體質。
2017-12-31
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