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便祕是肝臟疲勞徵兆！5食材養肝益腎、降血壓，一碗飯吸飽精華！
便祕是肝臟疲勞徵兆！5食材養肝益腎、降血壓，一碗飯吸飽精華！壓力使現代人的肝機能容易變差，常便祕、眼睛 充血，眼睛不舒服，或是常感到疲勞，有暈眩感，就韓方醫學來看，這都是肝臟疲倦的表現。
2023-08-18
養老也要養得好！照「銀髮餐盤」這樣吃「顧老本」
養老也要養得好！照「銀髮餐盤」這樣吃「顧老本」營養師推薦光泉新推出營養三寶系列牛乳，全系列採用高品質乳源，乳含量達50%，強調無添加防腐劑、無加糖，還另外添加天然穀物、堅果，相當適合銀髮族補充關鍵營養素。
2021-08-02
抗老回春趁現在！樓中亮中醫「補腎黑豆粥」養出年輕體質
抗老回春趁現在！樓中亮中醫「補腎黑豆粥」養出年輕體質人體的青春之泉就來自「腎」。中醫所謂的「腎臟」包含了生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統。中醫所謂的補腎不只是保養腎臟，更是從根本開始調理全身的生理機能。
2020-04-20
修復腦細胞、保護腦血管！豆漿＋這兩樣更能防失智
修復腦細胞、保護腦血管！豆漿＋這兩樣更能防失智豆漿含有大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸等，能夠消除大腦疲勞、增強記憶力、保護腦血管，黑芝麻和核桃富含維生素E也能改善腦部血液循環
2019-06-30
油切過頭會貧血心悸！醫師的補血食療遠離頭暈目眩
油切過頭會貧血心悸！醫師的補血食療遠離頭暈目眩貧血原因可能與急性出血、缺鐵、缺乏維生素B12及葉酸、海洋性貧血、慢性發炎感染、癌症等多種病症有關，醫師除了開立鐵劑治療，貧血患者也可補充多種營養改善貧血症狀。
2018-07-21
養好頭皮不掉髮，醫推1杯清熱補血
養好頭皮不掉髮，醫推1杯清熱補血如何改善掉髮問題？治療掉髮要兼顧退火、補血，韓醫師建議多吃蛋白質、蔬果，多喝水並充分睡眠，加上一杯黑芝麻頭皮保養果汁，消炎預防掉髮一次完成。
2018-04-24
白髮、乾枯、油頭？3種三千煩惱絲的飲食對策
白髮、乾枯、油頭？3種三千煩惱絲的飲食對策日曬、吹風機使頭髮乾枯要吃藍莓、櫻桃、石榴，頭皮出油可吃胡桃、鮭魚，頭髮長太慢要多吃柳橙、紅椒，頭髮易斷裂可補充雞蛋、酪梨，烏髮可吃黑豆黑芝麻黑木耳
2017-06-17
日核災食品輸台解禁？林杰樑臉書：吃這些高鈣高鉀食物防傷害
日核災食品輸台解禁？林杰樑臉書：吃這些高鈣高鉀食物防傷害【早安健康／林昕潔整理編輯】民眾可以在日常生活中多補充含鈣、鉀等礦物質的食品：黑芝麻、小魚乾、芥藍菜、莧菜，香蕉、奇異果、蕃茄、木瓜、青菜等。
2016-11-17
35歲開始保養腎臟，子宮卵巢跟著健康
35歲開始保養腎臟，子宮卵巢跟著健康【早安健康／張維庭編譯】子宮與卵巢是女性身體的重要器官，隨著年紀增長，保養方式也要逐漸調整，由於腎機能會從35歲開始下降，進而影響到子宮健康，導致老化、不孕等狀...
2016-05-07
酸味養肝、黑色食物補腎！35歲後女性必喝4養生飲
酸味養肝、黑色食物補腎！35歲後女性必喝4養生飲35歲在中醫及西醫皆視為女性身體變化的分水嶺，在日本執業的中醫師邱紅梅表示，35歲後的女性尤其該好好保養肝和腎。
2016-03-27