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腎有多好，你就有多年輕！枸杞＋2食材補腎最佳
國際註冊高級營養師雯婷茜子：腎氣足就能五臟強壯、容貌不衰，若出現黑眼圈、長斑、掉髮可能是警訊。核桃補腎固精，韭菜、枸杞都有補腎氣效果，適合疲勞、乏力上班族食用。
2024-04-03
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腸病毒吃什麼？感染腸病毒的飲食推薦＆禁忌，舒緩嘴破喉嚨痛大人小孩都有效！
腸病毒吃什麼？感染腸病毒常會嘴破、喉嚨痛，飲食怎麼吃才能舒緩疼痛？醫師營養師推薦腸病毒飲食＆禁忌，幫助腸病毒不適快快好！
2024-03-16
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口水變多、舌頭變這色…留意腎虛的14個警訊
腎虛症狀有哪些？當身體經常無故出現腰膝痠軟、畏寒怕冷、脫髮白髮、精神萎靡、疲憊不堪、黑眼圈、水腫等問題時，就要注意可能是腎虛。
2024-03-14
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過年晚睡害眼睛乾爆！5招護眼自救法、中醫教6穴道還你水潤雙眸！
平日工作勞累導致眼睛周圍循環不佳，眼睛乾澀、視物不清、眼屎多等症狀經常困擾著現代人，尤其在狂歡熬夜後經常讓眼睛症狀大爆發！人工淚液可以短暫舒緩眼睛不適，然而只要
2024-02-13
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修補熬夜帶給肝腎的損傷，快學營養師用紅棗抗老
資深營養師雯婷茜子：熬夜傷肝又傷腎，腎臟損傷會造成臉部、腿部水腫、黑眼圈，養腎養心的甜品花生黑木耳養血湯，防治缺鐵性貧血，睡前喝補充元氣，早晨品嘗氣色紅潤。
2024-01-03
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頻尿、畏寒…12症狀暗示腎虛了！2款食譜補血補腎
腎虛是什麼呢？腎虛症狀包括健忘失眠、手腳冰冷、腰膝痠軟、黑眼圈、頻尿、掉髮等，腎病患者多存在腎虛現象，如腎病症候群患者多為腎氣虛；尿毒癥患者多屬腎陰陽兩虛。
2023-12-11
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研究：常午睡的人大腦年輕至少2年！7個提醒幫你睡出最佳效果
睡眠，是人體恢復和修復的重要過程，大腦也不例外。在睡眠中，大腦會清除廢物、修復受損的神經元，並促進神經細胞的生長和連接。
2023-11-15
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「異位性體質」讓噴嚏皮癢不停歇！地雷食物蔥薑蒜、芋頭竟也上榜
季節性或常年都有可能發生。臨床常以鼻流清涕、鼻塞、打噴嚏為特點，伴隨眼睛紅癢。可見鼻黏膜腫脹偏白，由於腫脹阻礙血循，所以容易有黑眼圈，又時常因鼻癢揉鼻子，長期下
2023-10-20
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一日三棗一生不老！老中醫的紅棗養肝補血五法
女性養肝補血，可適量飲用蓮子烏龍茶。蓮子烏龍茶由蓮子、桂圓、紅棗、烏龍茶、蜂蜜組成，紅棗還有養血養肝、美容養顏等效果。
2023-10-15
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減敏通鼻茶改善鼻子過敏！名中醫親授4個速效穴位圖解
過敏性鼻炎在國內是非常普遍的疾病，由於台灣的地理環境屬於海島型潮濕氣候，此種條件下更適合塵蟎生長，因此過敏性鼻炎的盛行率大約是24∼29％。
2023-10-14
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