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化療飲食該注意什麼？治療師專業分享癌母照護經驗
化療飲食該注意什麼？治療師專業分享癌母照護經驗化療飲食該怎麼吃？化療患者飲食應保持均衡、可少量多餐，盡可能保持食物的原型，避免過油、過甜、過鹹、過度調味，多數能攝取到營養，並保有不錯的進食品質。
2018-05-11
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海鮮燉飯營養師教你簡單做，蛋白質、醣類一碗全顧到
海鮮燉飯營養師教你簡單做，蛋白質、醣類一碗全顧到把握「均衡充足、適時適量、惜食環保」營養三要點，提供健康均衡的餐食，讓孩子從小養成適量、惜食的飲食行為，家長不可不知。
2018-05-03
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地瓜葉的營養成分有哪些？抗氧化又防癌的平民蔬菜！
地瓜葉的營養成分有哪些？抗氧化又防癌的平民蔬菜！地瓜葉：平民蔬菜王！特有營養素是抗癌小尖兵！地瓜葉高鐵、高纖且富含維生素A，是很好的抗氧化蔬菜，特有的吲哚素有助防癌。
2018-04-25
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小鮮肉當道！燃脂增肌怎麼吃？型男營養師告訴你
小鮮肉當道！燃脂增肌怎麼吃？型男營養師告訴你我們從「9種營養素」的角度切入，著重於日常生活中的食物選擇，透視這些營養素對於「肌肉建構」與「脂肪燃燒」有什麼樣實質的助益！
2018-04-24
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預防冠心病！4穴位疏通心脈、洋蔥牛奶湯護血管
預防冠心病！4穴位疏通心脈、洋蔥牛奶湯護血管如何預防關心病？冠心病是冠狀動脈粥狀硬化心臟病的簡稱，易引發心絞痛、心肌梗塞等病症。中醫養生保健專家推薦，常按摩神門等穴位、多吃洋蔥等食物，有助預防冠心病。
2018-04-10
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補充維生素D，外科名醫：這個來源作用最持久
補充維生素D，外科名醫：這個來源作用最持久從陽光那裡得到的維他命D，和從食物、營養品攝取的維他命D相較之下，前者停留在體內的時間更長。而且晒太陽會讓我們的身體分泌腦內啡，使我們心情愉悅。
2018-03-22
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女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步
女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步春天如何養髮、防掉髮？中醫師指出，頭髮能反映「肝」、「腎」的健康狀態，多吃補腎抗老、滋陰養血的食物，利用手指或梳子按摩頭皮或按摩穴道等方式，有助養出秀髮。
2018-03-21
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荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰！溫熱料理讓身體暖起來
荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰！溫熱料理讓身體暖起來自律神經失調、營養不良等因素，讓許多人飽受畏寒與低體溫症狀所苦，日本漢方專門醫師建議多吃溫熱食物、烹調時多用溫熱腸胃的食材，改善畏寒、手腳冰冷、荷爾蒙失調問題。
2018-03-17
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高纖排毒、健腦防癌！用電鍋煮清熱利濕蔬菜湯
高纖排毒、健腦防癌！用電鍋煮清熱利濕蔬菜湯蔬菜具有抗氧化、預防癌症、提升記憶力等好處，還可以幫助清理腸胃、促進新陳代謝。營養師教您用電鍋煮出防癌排毒、清熱利濕的三款養生蔬菜湯！
2018-03-14
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每天單腳抬腿30下，循環變好、大屁屁也變翹臀！
每天單腳抬腿30下，循環變好、大屁屁也變翹臀！四肢都不算胖，卻有特別顯眼的臀部？台灣人念書、工作總是久坐，不怎麼使用到臀部肌肉的結果，就是臀部扁平下垂又有贅肉，教您一招抬腿促進循環、輕鬆瘦臀部！
2018-03-13
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