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2分鐘抗過敏性鼻炎不鼻塞,睡前起床就按這些通鼻穴道!
中醫在治療過敏性鼻炎方面,以健脾補養為主、兼清濕氣或濕熱為輔,中藥處方以小青龍湯、小建中湯、蒼耳子散,依患者體質調配。穴位針灸常見以迎香、上迎香、上星、風池等。
2024-08-25
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枸杞功效營養整理:枸杞一天吃幾顆?吃太多會怎樣?紅棗枸杞茶、菊花枸杞茶有禁忌嗎?
枸杞營養價值豐富,還有護眼保肝的功效,是許多人心中平價養生的首選!究竟枸杞一天可以吃幾顆?紅棗枸杞茶、菊花枸杞茶有禁忌嗎?
2024-08-23
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處暑「秋老虎發威」燥氣引發過敏、皮膚癢!跟著中醫師喝「潤燥茶」養生
處暑是一年中的第14個節氣,處暑反映了天氣變化,在這樣變動的季節時分,夏日暑濕漸退、濕氣下降,燥氣漸生,容易出現倦怠、疲累感,稱之「秋乏」。
2024-08-20
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虛胖「膏人」想變瘦?先從泡腳開始!中醫3型體態這樣甩油才事半功倍
減重總是瘦不下來!原來不同體型要做的事情也不太一樣,中醫師解析,原來人體能分成膏人、脂人、肉人等三種類型,各自都有不同的減重策略,找對方法才能事半功倍!
2024-08-20
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產後3個月是乳腺炎好發期!中醫3招通乳散結、告別「塞奶」脹痛
但在哺乳期間,尤其是產後初期,常常有許多未知與疑惑,或是遇到意外狀況會讓哺乳旅程充滿顛簸,其中奶水量不足是媽媽們最常感到擔心萬分的議題。臺北市立聯合醫院林森中醫
2024-07-15
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濕氣重,毒積五臟就發胖!中醫消脂茶除濕排毒一身輕
肥胖不外2種原因:一是吃得太多;一是動得太少。山楂、冬瓜、洛神花、黃耆、紅豆等食材,幫助去油解膩、消除脂肪、利水消腫,排毒除濕又瘦身。
2024-06-19
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護腎是抗老關鍵!女中醫也在喝的5排濕滋陰湯飲
張文馨中醫師:肌膚老化與腎臟功能有關,藉由以下護腎茶飲來補腎抗老:抗老美白玉竹茶、滋腎美白淡斑甜湯、薏仁水、生薑紅茶、蛤蜊冬瓜薑湯…
2024-06-10
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感冒就剩咳嗽治不好!潤肺「沙參茶」止咳祛痰配方快收
咳嗽是常見的感冒症狀,市面上也有許多對應的感冒藥,但對於不想吃西藥的民眾,韓國中醫師推薦,可以嘗試用名為「沙參」的中藥材泡茶,在有效止咳的同時,還能增加免疫力。
2024-05-28
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女性35歲後必要防骨鬆!3穴1湯養肝腎就是在穩健筋骨
骨質疏鬆就是一個女性停經後,甚至35歲左右就常面臨的問題。
2024-05-11
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頭痛伴暈眩、手腳發冷,原因大不同!中醫治痛方一圖必收藏
在中醫,會根據與頭痛同時出現的症狀選擇藥物。因此,一帖中藥能夠同時抑制伴隨頭痛而來的諸多症狀。
2024-05-01
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