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脾胃虛則九竅不通！口乾眼花、耳鳴鼻血…脾虛失健從這5處揪出異狀
中國傳統中醫學認為當，脾虛失健就會清陽不升、濕濁不化人，身體就會出現九竅不通的情況。
2024-12-02
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小雪時節的健康修煉！培養2習慣利他修福報，養身養心消病氣！
進入冬天的第二個節氣「小雪」，氣溫逐漸下降，正是調養身心的好時機。醫師的建議三大方向，讓你在小雪時節保持健康，增強體質度過冬日寒冷。
2024-11-21
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「小雪」補腎這樣吃！泡腳行氣活血暖暖身「6穴道」驅寒強免疫
小雪節氣到來，天氣越來越冷，此時容易口乾舌燥又感冒，該如何養生，增強免疫力？中醫師解析補腎妙招，靠泡腳就能行氣活血暖身，搭配「6穴道」驅寒強免疫！
2024-11-21
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腎臟「毒積太多」6大徵兆！中醫八段錦固腎腰，排毒4穴道洗腎患者也改善
腎不僅是重要排毒器官，從中醫角度來看，更其他臟腑配合，維持人體機能，醫師解析腎臟「毒積太多」6大徵兆，趕緊搭配八段錦、排毒4穴位護腎，讓腎臟恢復活力吧！
2024-11-20
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口臭、抽筋恐是肝病警訊！吳明珠推薦通經脈保肝瑜珈操
【早安健康／吳明珠中醫師】當肝氣血不足時，眼白顏色渾濁、發黃；指甲脆弱、半月牙也會消失；口苦口臭也是警訊之一。透過太極拳及保肝瑜珈操可以
2024-11-19
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三高、膽固醇過高…都是身體濕氣太重！改吃這碗燉飯從脾胃根本治三高
現代人飲食失衡，年紀尚輕者飲食和生活不規律，導致「三高－高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。三高的併發症尤其錯綜複雜且難治，在搭配藥物下
2024-11-09
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中醫吳明珠：立冬日，補腎日！補腎養陽一招勝參湯
立冬代表進入了冬天。冬天養生首重睡眠，俗話說「藥補不如食補，食補不如睡補」吳明珠中醫師建議立冬之後尤忌熬夜，平日多曬太陽，才能蓄陽氣對抗立冬後越趨寒冷的天氣。
2024-11-07
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肝不好「10症狀」提醒你幫身體大掃除！做好3件事養肝排毒一身輕
肝臟是沉默器官，一旦出現嚴重不適病況往往相當嚴重。幸好，中醫分析肝不好從10症狀觀察就知道！不妨及早觀察蛛絲馬跡，幫身體大掃除，做好3件事養肝，才能排毒一身輕。
2024-10-21
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血脈不通引發冠心病、心絞痛！食物調養外，每天這4個時辰飲水降血稠
心絞痛的病機是「脈不通」。如「心痹者，脈不通。」說明脈道不利是冠心病引發心絞痛的主要原因，「不通則痛」。
2024-10-17
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99歲國醫40年養生至寶：生薑護胃養氣這樣吃更勝補藥
夏天吃薑最好，能夠很好地助長陽氣。夏天要少吃涼東西，最好飯後吃才不會傷到脾胃。
2024-10-03
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