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小凸肚是內臟下垂作怪！美體老師公開終極瘦身操
內臟下垂是出現小凸肚最大的原因，下垂的內臟會掉進骨盆裡，造成骨盆擴大、腰圍變粗，自然就形成了小凸肚。日本瘦身專家教您做終極瘦身操，矯正骨盆歪斜瘦小腹！
2018-06-06
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更年期的中醫調理，女中醫滋腎疏肝有一套
更年期是女性卵巢功能逐漸衰退，女性賀爾蒙分泌減少，造成月經不規則，最後停經的現象，有些女性會出現不同程度的更年期症候群，中醫教您從心理、運動、飲食進行自我保健。
2018-05-27
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保養好人體的「第二心臟」足部，全身就健康！
如何幫助舒緩腳底？除了腳底按摩之外，你可以試試看西合的足底按摩墊，除了帶來足部徹底放鬆的舒暢感外，
2018-05-17
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不讓更年期提前到來！紅棗、紅豆這樣吃消腫健脾
如何避免更年期提早到來？中醫師認為吃紅豆、紅棗、四物湯的方法有助養脾、補肝養血，可避免女性早衰使更年期提早到來。
2018-05-15
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調理腸胃3種按摩，便祕、腹脹、腹瀉都有解
老是便祕、飯後容易脹氣、睡到半夜經常胃食道逆流？試試老祖宗的「摩腹法」，晚餐後按摩腹部，不但幫助消化，還可以改善腸胃不適症狀，胃氣順了，自然就能睡得好。
2018-05-13
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五臟六腑都取於膽經！按壓這穴位左右各1分鐘緩經痛
經痛怎麼辦？腰痛怎麼辦？膽經上的腧穴主治骨所發生的疾病，尤其是對頭、腰、膝、關節疼痛有特殊療效。
2018-05-12
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立夏養心慢運動，紅豆、胡蘿蔔護心養生飲｜羅珮琳醫師｜立夏養生
2018-05-03
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永保年輕，逢7要當心！女中醫1表測身體年齡
女性以七為倍數的生理階段，就屬三十五至四十二歲最為辛苦，甚至曾有位女性作家說過此階段是女性的「黑暗期」。女性在這個階段，會強烈感受到身心所帶來的巨大變化。
2018-04-27
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熟齡女就要蔘呼吸，用新漢方來養出生活好魅力！
大齡女子如何養生？從生活飲食中開始做起，食用紅蔘搭配蜂蜜，能夠針對跨入熟齡而來的不適提供舒緩。
2018-04-26
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聽力退化增失智風險！全耳按摩保耳力
很多人以為輕微重聽對生活影響不大，其實有醫學研究指出，聽力衰退會明顯提高罹患失智症的風險！只要按摩全耳，就等於間接刺激了全身的各大器官，有很好的保健養生作用。
2018-04-01
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