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有睡飽還哈欠連連是氣血不夠！中醫養氣生脈飲幫自己補一補
通常在剛起床或感覺疲累時，我們會想打哈欠，但如果睡眠充足，還經常打呵欠，那就要留意健康狀況囉！老打哈欠可能是睡眠呼吸中止或血瘀、陽虛體質等原因造成的。
2023-08-31
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別曬出紅腫、黑斑、皮膚癌！中醫教你4招防曬內外兼養
今年天氣越來越熱，才5月台南就飆出了40度的高溫，而且接近出遊的旺季，開心玩樂之餘也要注意過量陽光對皮膚產生的影響，倘若忽略防曬的重要，可能會讓皮膚發紅、刺痛、
2023-08-07
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最濕熱盛夏必要清心火！香茅煮水、濕毛巾敷印堂助眠除煩躁
潮濕悶熱的台灣進入炎炎夏日，是否讓大家更覺煩躁了呢？夏季最容易因環境濕熱，引起中暑與一連串的腸胃問題；但現代勞心勞神、高壓力的生活形態，悶熱也讓中醫俗稱「心火旺
2023-07-23
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夏天也會突發心肌梗塞！中醫教你酷暑吃什麼「養心」
夏天天氣溫度升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，再加上夏天流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞。
2023-07-07
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預防心肌梗塞中醫4大招：養心茶化瘀血，按穴道提振心臟功能
冠狀動脈負責供給心肌的營養循環，一旦發生硬化狹窄，就很有可能引發急性心肌梗塞死亡。因此心血管保養方式要多管齊下，包括開肩、開胸運動、按摩穴位、製備茶飲等。
2023-06-16
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糖尿病降血糖血脂！血瘀、腎陰虛5種體質這樣調理更有效
糖尿病屬於中醫的消渴範疇， 病因是由於五臟機能不調，勞逸過度、飲食不節以及情志不暢等綜合因素導致，進而使體內氣血津液輸布失常。依中醫證型可以分為五種症狀及應對的
2023-06-09
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不看醫生怎麼緩解胃痛？熱敷胃部、良薑養胃粥…中醫4招舒緩
有病人近來胃痛頻繁，想知道在無法看醫生的情況下，有沒有方法可以舒緩胃痛，李胖醫師這週起會講一系列常見的胃病預防，而今天要教大家胃痛時的舒緩疼痛方法。
2023-05-24
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夏日「冷上加冷」當心腹痛、皮膚癢報到！3穴1茶飲顧元氣、增強免疫力
炎炎酷暑加上疫情升溫讓很多人只想待在家裡吹冷氣來避暑防疫，什麼地方也不想去。加上天氣熱，民眾多會吃冰、喝冰水、冷飲。這樣「冷上加冷」的狀況，沒有運動習慣的人就會
2023-05-19
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肺氣虛、「酷酷嫂」咳不停？中醫推蘋果等9食材有效潤肺
「酷酷嫂」是為日常生活中常見的呼吸道症狀，像是過敏、感冒，抑或是這些年流行的新冠疫情，都離不開咳嗽這個症狀。俗諺提到：「醫生驚治嗽、土水驚抓漏。」的確治療咳嗽有
2023-04-24
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「雨水」後噴嚏皮癢大發作！中醫師：四神湯和這茶飲養肺治過敏
此季節溫差大且經常下雨，中午熱到流汗，早晚又涼意陣陣，許多人開始出現過敏性鼻炎症狀，過敏性鼻炎在中醫稱為「鼻鼽」，主要症狀為鼻塞、打噴嚏、鼻流清涕、眼鼻咽喉癢等
2023-02-25
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