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研究證實森林浴能改善失眠！不爬山能做的「森林癒」還有6個方案
研究證實森林浴能改善失眠！不爬山能做的「森林癒」還有6個方案失眠是更年期女性經常遇到的問題，但韓國最近的研究發現，只要透過森林浴，就能有效降低因為壓力產生的荷爾蒙，進而改善失眠問題。
2024-05-01
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吃飽就喝茶小心結石、消化不良！茶以外4種飲品也能去油消食積
吃飽就喝茶小心結石、消化不良！茶以外4種飲品也能去油消食積過年吃完大魚大肉之後，滿肚子油膩膩，很多人認為茶是最好解油膩的方式，但是可不是人人都適合。
2024-02-02
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薏仁、大麥、紅藜、黑米 健康全榖抗老化消水腫
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2023-08-11
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罹癌增22％、心臟病死亡翻倍！一杯這珍奶下肚相當爬3次101熱量
罹癌增22％、心臟病死亡翻倍！一杯這珍奶下肚相當爬3次101熱量看似清涼解渴的運動、提神飲料，小小一杯就需要跑18分鐘才能消耗掉熱量。若要消耗掉全糖珍奶的熱量，更是要爬3次101！專家指出，飲料熱量驚人，糖份更會悄悄威脅健康
2023-03-14
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喝冰水真的會胖！除了溫開水，還有3排毒必喝茶飲
喝冰水真的會胖！除了溫開水，還有3排毒必喝茶飲溫開水具有溶解毒素的作用，水能體質的人光喝冷水就會發胖了，不想變胖的人就別喝冷飲，從今天起開始改喝溫開水吧。
2018-12-17
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夏季排濕毒，消水腫、解疲勞喝這4種水
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2017-06-30
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讓你健康減重不復胖！3食材降低脂肪吸收助排便
讓你健康減重不復胖！3食材降低脂肪吸收助排便【早安健康／曾啟翔整理編輯】隨著時代風潮的改變，現在越來越多女性對自己的身材不滿意，期望可以透過減重的方式來讓自己更美麗，但是你用對減肥方法了嗎？使用減肥藥物不...
2015-11-03
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喝咖啡怕睡不著「最後一口」別超過這時間！4招天然提神法不失眠
喝咖啡怕睡不著「最後一口」別超過這時間！4招天然提神法不失眠很多上班族習慣喝杯咖啡提神，但要是咖啡喝太晚，很可能會犧牲掉睡眠時間，反而害你怎麼睡都不滿足！一項統合分析研究指出，若想晚上10點入睡，下午1點後就不建議喝。
2025-12-18
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好市多鮮奶為何能放一個月？專家揭久放保鮮術，冰錯位置再新鮮也壞超快
好市多鮮奶為何能放一個月？專家揭久放保鮮術，冰錯位置再新鮮也壞超快近期有網友發現好事多的牛奶似乎特別神奇，似乎特別「耐放」，甚至能放超過一個月！其原因到底是什麼？難道加了其他添加物或防腐劑？牛奶過了有效日期就不能喝了？
2025-11-02
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常溫如何延長麵包保鮮期？遠離廚房2種電器、靠這蔬菜神奇維持鬆軟新鮮
常溫如何延長麵包保鮮期？遠離廚房2種電器、靠這蔬菜神奇維持鬆軟新鮮麵包剛出爐香氣迷人、口感濕潤Q彈，但帶回家最怕「保存錯誤」。專家提醒，一定要留意兩大廚房超常見電器，可能讓麵包壞得更快，整顆直接變成黴菌的溫床。
2025-08-19
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