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懷孕初期出血？婦科名醫林思宏完整解析懷孕出血原因，孕婦注意4警訊
懷孕初期出血？婦科名醫林思宏完整解析懷孕出血原因，孕婦注意4警訊雖然出血是孕期中常見的狀況，但因前3個月胚胎還不穩定，孕婦看到出血都會緊張，如何判斷出血原因？醫師說明，原因很多，不一定等於流產，但難自行判斷，立刻就醫才安全
2022-07-07
懷孕時可以吃感冒藥或抗生素嗎？對胎兒有什麼影響？11種常見藥物解析
懷孕時可以吃感冒藥或抗生素嗎？對胎兒有什麼影響？11種常見藥物解析現在大部分的藥品較過去安全、藥效也較佳，市售藥品幾乎對孕婦與胎兒並不會造成致命性傷害或不良響。因此，孕婦無需拒吃所有藥品，而是經由主治醫師的建議後服用。
2022-07-07
明星教練健身餐必備3食物！增肌減脂懶人食譜大公開
明星教練健身餐必備3食物！增肌減脂懶人食譜大公開運動、飲食雙管齊下是增肌減脂不變的策略。自製健身餐也是非常好的選擇，透過購買食材、掌握分量、自行烹煮，當中可以更加認識各類食物的營養價值與自身需要的食材比例。
2022-07-05
大腸癌術後怎麼吃？留意大腸癌飲食6禁忌，飲食搭配癌症營養品助抗癌
大腸癌術後怎麼吃？留意大腸癌飲食6禁忌，飲食搭配癌症營養品助抗癌很多人說「大腸癌是吃出來的疾病」，而針對治療期間的大腸癌患者，無論是接受手術治療，或是搭配化學、放射線治療，許多癌友隨著癌症治療的進行，都會出現體力變虛弱⋯⋯
2022-07-05
發炎導致自體免疫疾病！台大醫師推薦3大抗炎好物
發炎導致自體免疫疾病！台大醫師推薦3大抗炎好物【早安健康／林昕潔整理編輯】近幾年來，「發炎」議題受到越來越多的重視，更被視為許多慢性病症的成因之一。台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師林曉凌指出，人體發炎反應分為...
2022-06-25
1顆蛋就有6g蛋白質！神瘦菜單5種蛋白質食物，不靠重訓吃出好身材
1顆蛋就有6g蛋白質！神瘦菜單5種蛋白質食物，不靠重訓吃出好身材減肥時期最重要的塑造肌肉與血液，也要依靠蛋白質。減肥中攝取蛋白質的好處，不管怎麼說就是肌肉不容易減少。肌肉越多，代謝就會越高，也越容易燃燒脂肪。
2022-06-23
減肥不餓肚子不卡關！9種食物是瘦身神隊友，增加飽足感更好瘦
減肥不餓肚子不卡關！9種食物是瘦身神隊友，增加飽足感更好瘦為了減肥節食少吃好痛苦？其實，只要吃對食物，不需要少吃一樣可以瘦。極端地獄式的瘦身方法真的撐不久，開心輕鬆才是長久維持下去的關鍵。
2022-06-20
眼壓高、肩頸僵硬？中醫師私房按摩法，8個穴位馬上按馬上有效
眼壓高、肩頸僵硬？中醫師私房按摩法，8個穴位馬上按馬上有效除了藉由飲食攝取幫助眼睛健康的營養素外，藉由幾個穴道按摩，也能夠增加眼睛周圍微血管的營養及氧氣供給，進而達到眼睛保健的目的。
2022-06-12
補DHA不花大錢！日本營養師家常鮪魚食譜，活化大腦、血管回春
補DHA不花大錢！日本營養師家常鮪魚食譜，活化大腦、血管回春不少民眾可能都對罐頭食品抱有負面印象，認為味道既不新鮮、好吃，營養可能也不充足。不過，日本卻有不少專家與營養師建議民眾可透過方便的鮪魚罐頭補充營養，並提供了食譜
2022-06-07
嚴峻挑戰下的風險族群！？醫師推薦降低膽固醇不能缺少它！
嚴峻挑戰下的風險族群！？醫師推薦降低膽固醇不能缺少它！選擇營養補充品，最好要有國家認證、醫師推薦、營養師推薦、人體實驗有效等之外，也要注意紅麴是否有麴黴素汙染，魚油、磷蝦油是否有重金屬汙染等。
2022-06-07