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XL→M、9個月激瘦20kg!古娃娃親曝不挨餓、不吃藥減肥方法
粉絲專頁有40萬追蹤者的知名YouTuber古娃娃,近期影片作品減少、但從最近的分享中不難發現古娃娃一改過去的「福氣形象」,越來越纖細,她也特別錄製影片暢談減肥
2021-07-05
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營養師最推薦的12款耐久放蔬菜清單!快存下來方便外出採買
菜,總是有種容易放壞掉的既定印象。你知道什麼菜耐放又營養嗎?採買物資的同時,趕快把這些蔬菜放入購物車吧!如:高麗菜、青花菜、洋蔥、玉米筍、甜椒等等。
2021-07-01
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外出採買用的上!廚房必備的耐久放蔬菜家族一次看
家裡的蔬菜,常常很容易放一放就爛掉嗎?除了葉菜類,還有許多不同種類的蔬菜適當保存,都可以存放至少一週,讓大家在防疫期間,仍然可以吃到各種營養
2021-07-01
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凱特王妃也在吃的杜肯飲食法:蛋白質三餐菜單,不挨餓也有S號身材
許多想瘦身的民眾不知該如何挑選瘦身飲食法。有一項飲食法就連英國凱特王妃也愛用,曾在短時間內從穿10~12尺碼瘦到6號尺碼,順利穿上美麗的婚紗。
2021-06-29
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大便出血不一定是痔瘡!從痛感和血量馬上判斷原因和解法
2021-06-22
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豆芽菜有毒!專家4招教你去毒保營養
豆芽菜含有大豆異黃酮,可以有效降低 65% 罹患第二型糖尿病的機率,卻沒想到又有黑心豆芽菜流入市面,專家教你如何挑選、清洗,就能避開漂白劑與農藥,營養不流失!
2021-06-16
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喝咖啡胃食道逆流、心悸?醫師教3招把影響降到最低
咖啡味微苦、澀,性平。主治:醒神;利尿;健胃。但由於中藥藥性,除原生植物所具備之性、味、歸經外,仍須將炮製過程一併納入描述。
2021-06-15
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幾乎所有蔬菜都有助降血糖!營養師再教「進階版」控糖好菜有4種
根據「2019年台灣糖尿病年鑑」,台灣糖尿病患者人數已超過230萬,盛行率超越11%,可見糖尿病已成為台灣的新一代國病,控糖飲食知識也對民眾更為重要。
2021-06-13
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雙北約4成確診與家戶內感染有關!市長共同呼籲:不共餐、落實家中防疫
羅一鈞指出新北市7日的採檢計3694件,其中有39件陽性反應,陽性率為1%,另台北市980件的採檢當中,出現陽性25件,比例為2.55%,跟5月中旬的雙北疫情相
2021-06-04
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脹氣懶人包:馬上看懂「生氣」食物清單!抱腿排氣法3招立刻消氣
吸入太多氣體、產氣食物與疾病,加上久坐不動、吃飯配話的習慣,不只容易在無意間吃進更多的空氣,也會因為腸胃蠕動功能變差,造成排氣不順。
2021-05-31
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