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草籽粿生財、水煮蛋轉運…清明節美食不只潤餅！必吃5大傳統食物開運又健康
草籽粿生財、水煮蛋轉運…清明節美食不只潤餅！必吃5大傳統食物開運又健康不少民眾會將清明與潤餅（春捲）劃上等號。不過清明會吃的傳統食物可不僅如此，草仔粿、紅龜粿，與水煮蛋、芥菜飯等食物，各有補運、轉運、求財、祈壽等多種寓意
2024-04-03
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養出黑亮髮！菠菜、芝麻4食譜吃出強健髮質
養出黑亮髮！菠菜、芝麻4食譜吃出強健髮質要保養一頭烏黑亮澤的頭髮，從飲食習慣著手是最簡單的方法，菠菜、芝麻、山藥、茼蒿等食材都能幫助保養頭髮、滋養頭皮，建議可適量攝取。
2024-04-02
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《節氣知味》清明時節雨紛紛！一碗「春芽什錦粥」勾勒春天盎然生息，補充豐盛元氣
《節氣知味》清明時節雨紛紛！一碗「春芽什錦粥」勾勒春天盎然生息，補充豐盛元氣「清明」是24節氣裡屬於春季的其中一個節氣，這一次要帶來的「春芽什錦粥」就以這樣的美好意涵，將春季的生機烹煮進粥裡，在這個「雨紛紛」節氣裡好好的補充滿滿的元氣。
2024-04-01
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葉黃素補好補滿！一天2株菠菜加它就夠
葉黃素補好補滿！一天2株菠菜加它就夠現代人經常久盯螢幕，使得能保護眼睛的葉黃素討論度居高不下，日本眼科名醫認為，葉黃素的每日建議攝取量，竟然只要2株菠菜就可能達標，搭配一種天然食材還能提高吸收效果
2024-03-15
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癌症、不孕悄悄上門？遠離塑膠、代謝毒素的27個法則
癌症、不孕悄悄上門？遠離塑膠、代謝毒素的27個法則荷爾蒙干擾物質所產生的影響可以跨越數個世代，孕婦的暴露不只影響目前的胎兒，這些影響將持續數代。
2024-03-02
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168斷食菜單吃什麼？女中醫親授5大首選清單，1養生食物竟越吃越肥
168斷食菜單吃什麼？女中醫親授5大首選清單，1養生食物竟越吃越肥斷食既非三餐併兩餐吃同等份量到撐，也非兩餐都吃到挨餓，更不是因此可以胡亂吃平常應節制的食物。
2024-03-02
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最新台灣「10種最乾淨蔬菜」出列！這幾樣0農藥還補鈣、降血壓、降血脂
最新台灣「10種最乾淨蔬菜」出列！這幾樣0農藥還補鈣、降血壓、降血脂農藥恐影響人體神經、消化道系統、增加罹癌風險。農業部日前公布最新報告，除了公布哪些蔬菜「最毒」，農藥殘留量較少的「最乾淨蔬菜」排行也出爐，這幾樣都0農藥！
2024-02-23
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日抗老化名醫推飲食6原則，吃出不生鏽血管！
日抗老化名醫推飲食6原則，吃出不生鏽血管！血管是健康之本，而想要防止血管老化，白澤卓二表示，注重日常的飲食生活是最快的捷徑。試試看以下6個飲食原則，只要1個月就會有意想不到的改變。
2024-02-23
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掉髮、頭皮出油好困擾！原來是因為缺乏這些營養
掉髮、頭皮出油好困擾！原來是因為缺乏這些營養掉髮怎麼辦？易掉髮、頭皮出油好困擾！正常人每天掉髮範圍在100根以內，早晨掉髮多且有白色完好髮根可能是異常掉髮，建議從食物補充維生素、礦物質等營養素改善掉髮。
2024-02-18
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法令紋可能是骨鬆警訊！只補鈣「鎂中不足」醫師更推4類食物
法令紋可能是骨鬆警訊！只補鈣「鎂中不足」醫師更推4類食物肌膚鬆弛、臉上出現的法令紋，其實不只是老化正常現象、只會影響美觀，日本血管專業醫師指出，也有可能是骨骼出了問題的警訊，建議同時補充2種天然營養，幫助補鈣防骨鬆！
2024-02-16
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