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過年被問結婚、薪水，頭痛又失眠？醫師9招幫你抗壓不焦慮
過年被問結婚、薪水，頭痛又失眠？醫師9招幫你抗壓不焦慮「春節症候群」常和個人性格、目前身心狀態及目前經歷的人生階段有關，或個性求完美，自我要求高者，或是對人際互動敏感者，就容易不知所措，進而產生壓力反應。
2021-02-09
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靠吃就能降70％癌症風險！教你遠離「3大罹癌關鍵食物」
靠吃就能降70％癌症風險！教你遠離「3大罹癌關鍵食物」某些食物可能會增加或降低癌症風險，營養師列出避開罹癌的3大關鍵食物，少吃它們就能降低罹癌風險。而多吃某些食物還能降低70％的罹癌風險喔！
2021-02-07
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重口味傷腎吃到得癌症！5個徵兆是身體告訴你吃太鹹了
重口味傷腎吃到得癌症！5個徵兆是身體告訴你吃太鹹了高鹽分的飲食，卻可能引起各種健康問題，像是高血壓、心血管疾病，甚至是骨質疏鬆或癌症！容易口渴、頻尿、手指浮腫，都可能身體發出的警訊！
2021-01-20
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脂肪不會因為重訓變成肌肉！肌力訓練滿足4個條件才有用
脂肪不會因為重訓變成肌肉！肌力訓練滿足4個條件才有用很多人覺得透過飲食控制來減脂很困難，因此提高訓練量專攻「增肌」，等到夏天再來減脂。這種分段式的增肌減脂法乍聽之下合理，其實有許多陷阱。
2021-01-18
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吃鍋進補沒節制，小心腎結石、胃癌找上門！這一碗就讓鈣質流失56毫克
吃鍋進補沒節制，小心腎結石、胃癌找上門！這一碗就讓鈣質流失56毫克入冬後薑母鴨等鍋物開始大行其道，吃火鍋除了祛寒，大家也希望藉此加強抵抗力，對抗今年嚴重的疫情，但吃火鍋可能攝取過多鈉，鈉攝取過多反而可能減損免疫力。
2021-01-08
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利尿穩血壓！日本自然療法醫師：昆布紅豆水護腎、溶解多餘脂肪
利尿穩血壓！日本自然療法醫師：昆布紅豆水護腎、溶解多餘脂肪衛福部108年統計，腎臟疾病已位列十大死因多年，來看日本自然療法專業醫師推薦了一種製作簡單、口感醇厚的「昆布紅豆水」，透過昆布及紅豆中的豐富營養來維持腎臟健康！
2020-12-26
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手臂發麻劇痛…確診手中風險截肢！4類高危險群如何自我檢測預防？
手臂發麻劇痛…確診手中風險截肢！4類高危險群如何自我檢測預防？手腳無緣無故發麻，可能是「手中風」，其實身上很多地方都會中風，包括四肢，如果忽略中風徵兆就會面臨截肢風險。
2020-11-23
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毛孔粗大怎麼辦？4對策改善毛孔粗大，重返少女的水煮蛋肌！
毛孔粗大怎麼辦？4對策改善毛孔粗大，重返少女的水煮蛋肌！均衡化妝水以低刺激設計出發，無香料、無色素、無paraben防腐劑、無酒精、弱酸性的配方，質地輕盈好吸收很適合敏弱肌、毛孔粗大困擾的人使用，可以調理肌膚角質層。
2020-09-30
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山藥：去痰止咳補肺氣！白色vs紫色煮法口感大不同
山藥：去痰止咳補肺氣！白色vs紫色煮法口感大不同山藥的營養價值非常高，有豐富的維生素B1、維生素C與酵素，能讓身體更強壯，並能補肺氣、恢復腎臟機能，改善虛勞、咳嗽等症狀。
2020-07-27
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小心病從口入養大癌細胞！遠離4種「吃」出來的癌症
小心病從口入養大癌細胞！遠離4種「吃」出來的癌症癌症蟬連37年死因榜首，且其中四種癌症默默在「壞習慣」裡伺機而動。四種癌症分別為胃癌、大腸癌、肝癌、食道癌，癌症關懷基金會指出該如何防範這四種癌症。
2020-07-10
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