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關節退化元兇竟是鞋子!院長:2重點挑鞋不出錯
穿了不合腳的鞋子,可能引起髖關節疼痛、膝關節疼痛、拇趾外翻等各種疼痛或障礙,糖尿病患者也可能出現糖尿病足部病變,整骨院長教您正確挑選鞋子的方法。
2018-05-24
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保養好人體的「第二心臟」足部,全身就健康!
如何幫助舒緩腳底?除了腳底按摩之外,你可以試試看西合的足底按摩墊,除了帶來足部徹底放鬆的舒暢感外,
2018-05-17
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大腦老化:日常習慣都NG?9項練習找回年輕腦
經常忘東忘西、無法流暢對話或對任何事都沒幹勁,感到大腦運作遲鈍嗎?別擔心,大腦本就會隨年齡老化,透過避免不好習慣及每天的小練習,將可有效活化大腦。
2018-05-08
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足部壓力增57%!挑錯鞋穿出足底筋膜炎
足底筋膜炎可能因高跟鞋穿一整天,並未做好足部保養而發作,足底筋膜炎的患者,會在腳底或是腳跟部位出現尖銳的刺痛感,愛穿高跟鞋也會造成下背痛、踝關節扭傷等急性問題
2018-04-18
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靜脈曲張產生肺栓塞高73%!就醫不到一成
研究證實,靜脈曲張患者產生深層靜脈栓塞是一般人的5.3倍,產生肺栓塞機會是1.73倍,絕非只會影響外觀,嚴重恐危及生命,千萬不可輕忽。
2018-03-07
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蹠底神經瘤:擠壓摩擦神經痛!挑鞋2事比報尺寸重要
蹠底神經瘤又稱莫頓氏神經瘤,是指五塊蹠骨中間的神經組織異常增生,因而引起疼痛,增生的部位通常位於第三與第四蹠骨中間,原因則是蹠骨長期受到擠壓、摩擦。
2018-02-26
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腿部沒保暖,感冒機率大增2.57倍!這樣穿保護子宮促循環
如何保暖腿部?腿部的保暖在寒流來時尤其重要,穿褲襪可以同時保暖腹部和腿部,防止心血管疾病、子宮著涼收縮、腸道問題,更能預防感冒。
2018-02-15
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側躺夾腿3分鐘救回鬆弛的骨盆,治好9成髖關節痠痛
O型腿怎麼矯正?X型腿怎麼矯正?其實兩者成因相去不遠,都跟髖關節的過度轉動導致肌肉鬆弛有關,只要訓練對肌肉就能有效改善。
2018-01-22
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灰指甲可致蜂窩性組織炎!預防、治療對策一次告訴你
灰指甲如何治療、預防?灰指甲在台灣盛行率大約是7.8%,可以同時合併香港腳或是手癬的感染。治療方式有外用、口服等,醫師建議7件事預防灰指甲再度感染。
2017-12-22
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1分鐘鬆開足底筋膜!球踩腳底這3處還能助淋巴循環
不論是久站的服務業或是久坐的辦公族,都容易因待在冷氣房或是維持同姿勢太久而使腿部水腫,想去腳底按摩卻又沒錢,偏偏家附近又沒健康步道能走?用網球就能自助按摩囉
2017-10-28
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