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78歲健身阿嬤減掉30公斤，三高藥物不用了！找回健康8心法你也可以
73歲的加拿大老阿嬤70歲開始拖著90多公斤的身體重訓，花了兩年甩掉27公斤。健身阿嬤的重訓過程吸引許多人關注，健身阿嬤對重訓的堅持感動很多人，也激勵著大家。
2025-03-19
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肉芽是什麼？脖子、臉上長肉芽原因，自我照顧＆治療方法
照鏡子時，發現臉上、脖子、腋下長了好幾顆不痛不癢的小肉芽，數量還慢慢地在增加，該怎麼辦？是不是擦了太滋潤的保養品，還是體質變化導致，擔心身體是不是出了什麼狀況？
2025-03-17
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《非常律師禹英禑》54歲女星癌逝！常在50＋被發現的5種癌症怎麼防
50歲以後身體機能逐漸下降，若沒有定期篩檢與健康管理，癌症的風險將默默增加，根據衛福部統計，癌症蟬聯數年的台灣十大死因之首，50歲以上族群的癌症發生率顯著提高。
2025-03-17
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黑斑、鬆弛、魚尾紋怎麼改善？音波、電波常見抗老療程大揭秘
醫美診所琳琅滿目的產品和療程常讓人感到困惑！整形外科與美學專家楊善純醫師分享：音波和電波拉提的差別是？產後肚皮如何恢復緊實？抽脂可以瘦身？
2025-03-17
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選「天然無糖」卻是地雷？醫生在超市不買的5種食品，害發胖又致病
土耳其內科醫師Naheed Ali近日在一篇報導中點名，有些看似健康的食品實際上可能增加肥胖、慢性發炎、腸道問題，甚至提高癌症風險。
2025-03-16
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大腸癌最常見是無症狀！照大腸鏡沒注意3件事簡直白費力氣
2025-03-16
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最正常的睡姿竟是腰痛兇手！這樣睡解放腰椎治腰痛
我國每5人就有1人飽受腰痛困擾，其中又以腰椎壓力過大的腰椎滑脫、椎間盤突出最為大宗。要怎麼睡才能緩解腰痛呢？日本腰痛權威表示，其實只要調整膝蓋位置，就能減輕負擔
2025-03-15
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減脂護心、避開壞膽固醇！想越吃越瘦，3種蛋白質這樣選最低脂
蛋白質是建造修補組織和肌肉的材料，人體的基礎代謝率和肌肉的組成息息相關，肌肉多基礎代謝率就高，這是增肌與減脂時最樂見的事情。
2025-03-15
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春天重養肝，3種當令蔬菜排出冬季遺毒
【早安健康／林明慧編譯】古人云：「春不養夏易病」，春天是養肝的季節，若沒有趁著春天將身體調養好、肝血養足，到了夏季就容易有心火過旺及腸胃方面的疾病；反之，若能趁...
2025-03-15
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自律神經名醫私房「早餐超級食物」一碗沖熱水，降雙癌風險、整腸控血糖
在忙碌的生活中，為了自己的健康，多留15分鐘享受早餐時光吧！日本自律神經名醫推薦「早餐超級食物」沖熱水慢慢喝，就能修正生理時鐘，降雙癌風險、整腸控血糖！
2025-03-14
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