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心臟脂肪促發心肌梗塞！日名醫特製果汁減脂護心
心臟脂肪促發心肌梗塞！日名醫特製果汁減脂護心【早安健康／張維庭編譯】隨著現代人的工作型態、飲食習慣的改變，疾病的形式也正悄悄發生變化，近年來原因不明的心肌梗塞、猝死，以及心臟病的病患逐年增加，日本心血管疾...
2016-05-11
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日曬不足等同菸害！多曬太陽，死亡率少一倍
日曬不足等同菸害！多曬太陽，死亡率少一倍【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Journal of Internal Medicine》2016年3月16日發表的一項追蹤研究中，PG Lindq...
2016-04-28
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規律有氧運動，讓人更快入睡、一覺到天亮！
規律有氧運動，讓人更快入睡、一覺到天亮！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】規律的有氧運動(aerobic exercise)不只能夠促進心血管健康，使人提升自尊(self-esteem)及自我...
2016-04-26
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脂肪肝只要戒醣就好？沒做到這件事，什麼都事倍功半
脂肪肝只要戒醣就好？沒做到這件事，什麼都事倍功半【早安健康／蘇妍臣營養師】門外，陳家夫婦從診間外就吵不停！「脂肪肝？早知道就不嫁給你了啦！事業是有做多大？學人家什麼脂肪肝！」陳太太即使壓低音量，仍嗅到話語中的...
2016-04-22
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治療脂肪肝：降體脂、內臟脂肪，這種運動效果更佳
治療脂肪肝：降體脂、內臟脂肪，這種運動效果更佳【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】 2015年美國心臟協會科學年會上公佈的一項為期12個月隨機、對照臨床研究顯示，在合併非酒精性脂肪肝的中心型肥胖患者中...
2016-04-19
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蔬果精力湯補錯血糖飆又傷腎！完勝吃法喝出健康
蔬果精力湯補錯血糖飆又傷腎！完勝吃法喝出健康【早安健康／蘇妍臣營養師】「學姐，我爸最近得了糖尿病，可不可以喝精力湯呀？」護師小婕湊近我身旁問道。 她眉頭緊皺，用手推了推額頭。「可是，我爸沒喝沒事，一喝反而...
2016-04-11
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最新研究：與女性共餐，男人反而會吃得更多？
最新研究：與女性共餐，男人反而會吃得更多？【早安健康／H2U CLUB 高芃茹營養師】生活永遠都有新鮮事！一般人想必會以為男人在哥兒們聚會上才會大吃大喝，沒想到，現在有研究發現，如果與女性共餐，男人反而...
2016-04-09
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減碳飲食法6周減重5公斤！用「油」包「菜」這樣煮
減碳飲食法6周減重5公斤！用「油」包「菜」這樣煮【早安健康編輯部】你知道嗎？我們呼吸時呼出的二氧化碳，不僅是人體不需要的廢物，還是造成身體水腫的根源之一。因為二氧化碳溶於水就會變成碳酸水，體積變大，就會卡在血...
2016-03-31
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子宮內膜異位別輕忽！營養師：多吃這類食物緩經痛
子宮內膜異位別輕忽！營養師：多吃這類食物緩經痛【早安健康／蘇妍臣營養師】「學姐，妳有聽過『子宮內膜異位』嗎？」學弟口氣著急的拉住我問。 「怎麼了？看你匆匆忙忙的樣子？」學弟左手拿著一盒金莎，右手提著一大袋零...
2016-03-31
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補氣活血、強筋健骨！食神3招教你電鍋快速煮雞湯
補氣活血、強筋健骨！食神3招教你電鍋快速煮雞湯【早安健康／李婉萍（榮新診所營養諮詢組副組長）】 電鍋快速煮雞湯 雞肉湯品 雞肉營養價值高，能補氣活血、強筋健骨，對消水腫、產後復原等情況，皆有助益。喝湯可促進...
2016-03-28
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