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黃斑部病變 人生變成霧濛濛
【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】李生生 46 歲從小視力很好，不需戴眼鏡就能看到 1.0，可是最近半年老覺得右眼看不清楚，這種不清楚很難言語形容，影像是看的到，...
2014-05-10
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常吃雞肉，女人養顏、男人壯陽
吃雞肉到底有多好？想起每次進補，不管是燒酒雞、雞湯，還是燉雞，儘管烹調方式百百種、進補食譜厚厚一疊，「雞」都是我們想要調養身體時的第一首選。 既然這樣我們就應該...
2014-05-07
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季節交替時預防過敏的方法
四季轉換時，氣候、溫度和濕度的變化，都會影響不穩定過敏病人的過敏症狀，因此應善加保養，以降低過敏疾病發作的機率。 徐世達醫師、陳姿吟營養師和楊賢鴻中醫師共同整理...
2014-05-04
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掌握9大守則，輕鬆好「孕」到
或許台灣的生育率之低，是全球之最，每位女性一輩子生育的子女數只有1人，比香港的1.3人、日本的1.4人還低。 比起男人，女人在生子這方面是現實又殘酷的，一旦過了...
2014-05-01
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怕胖不敢吃？免捱餓宵夜6原則
埋首辦公桌前，回過神來指針已經超過9了。拖著疲憊不堪的身體回家，打開冰箱想祭拜一下飢餓轆轆的五臟廟，卻又因為怕胖而打消念頭。吃與不吃，讓許多人陷入兩難。 日本營...
2014-04-25
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低熱量不易胖？7大問打破卡路里迷思
「為什麼瘦不下來？」想必是不少減肥人士的心聲吧！克制大啖美食的慾望，餐餐只吃蔬菜、菇類及海藻等低卡食品，成效卻總是不如人意。 日本知名營養管理師伊達友美認為，人...
2014-04-12
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想消除汗臭？別吃乳製品、肉和辛辣食物
炎炎夏天，如果大家有搭乘公眾交通工具的習慣或經驗，想必都可以立馬想像到一股「汗臭味」飄散而至。 沒錯，雖然東方人的汗臭體質已經比西方人好多了，可是仍然無法避免天...
2014-04-09
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保持血液鹼性的5個飲食方法
【早安健康／林庭安整理】我們吃過多的肉所引起。油炸食物和肉、內臟都是酸性食物，長期食用會使人體血液呈酸性，體質偏酸，導致生理功能和新陳代謝無法正常運作，進而引發...
2014-03-18
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3個好習慣，啟動不老生活
【早安健康／賴筱茜】多走幾步路就氣喘吁吁，你是否已經開始覺得體力大不如前？看著青少年們好像有著用不完的青春活力，你是不是早就認命，覺得越來越累是年紀增長的自然現...
2014-03-05
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幫助瘦身的5種食物
冬天到了，各種食補蜂擁而來！天氣一冷，肚子就特別容易餓！這樣下去，怎麼「瘦」的了啊！日本學院社所撰的《生活妙點子1000招》，教你怎樣吃的妙、吃的瘦！ 1、養...
2014-03-02
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