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【3 steps 健康吃】鮭魚毛豆沙拉
喜歡毛豆的人有福了！毛豆不只是桌邊小菜，還能做成清爽的沙拉！搭配香煎鮭魚肉和新鮮洋蔥，營養又健康，簡單調味就很美味的一品。 材料：鮭魚1塊、毛豆仁1/2碗、洋蔥...
2014-07-09
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推動藥品標示賦形劑 保障全民知藥權利
為強化藥品仿單（說明書）標示賦形劑（Excipients）成分，增進醫療人員知藥權利，使醫療人員充分掌握藥品成分對於療效之影響，並可讓民眾在選擇眼用製劑指示藥品...
2014-07-08
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10招排毒妙方 天天做健康不老
【早安健康編輯部】人體是由近70兆個細胞構成，每個人每天都需要許多營養素來維持身體的新陳代謝、活動機能，然而，現代人的居住、飲食環境中充滿了各種看的見與看不見的...
2014-06-21
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運動，不見得會讓我們瘦呦～
有人問了個好問題： 『老師您好，追蹤你的fb有一段時間了，也有買您出的書，請問您，我跑步一個禮拜平均3-4天，一次約1小時，至今也兩年了，然後也因為有運動後就開...
2014-06-20
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遠離食品毒素的9個飲食原則
台灣曾驗出許多不合格食品，如毒澱粉、塑化劑、三聚氰胺、混合油等等，讓許多外食族在外吃得心驚膽跳，「食」在不安心。日本醫學博士蓮村誠介紹9個無毒飲食的黃金原則，教...
2014-06-20
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熱門好書《減肥小將の輕盈瘦身術》
能不能瘦，體質有關係 減肥方式百百種。說到減肥總有一籮筐的話題。而其中飲食方式總是對於減肥成敗扮演關鍵因素。普遍的觀念認為「少吃」就可以瘦下來。可是「吃少」是種...
2014-06-13
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原來天天在吃毒 遵守8要點 不把毒吃下肚
要吃得健康、吃得安心，不僅要有良好的飲食習慣，也要有必須極力避免的不良飲食原則。日本醫學博士蓮村誠認為正確的飲食知識是將攝取的食物轉為更好的能量，同時又能避免攝...
2014-06-05
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改善兒童便秘問題的4個方法
你的孩子多久排一次便？一天、三天、還是七天？沒錯，醫師是說三天一次、七天一次都算正常，而這種排便情況也的確很普遍，可是絕對不是正常！ 當天吃下肚的，不盡快排掉，...
2014-05-23
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想吃時先忍5分鐘 防止過食3訣竅
夏天即將到來，衣櫃裡也換上短袖短褲，可是站在鏡前，肥胖的肉手臂和大腿線條總是讓人洩氣！每年都宣言夏天前一定要瘦下來，卻還是抵擋不住美食的誘惑，最終陷入自我厭惡的...
2014-05-15
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讓小朋友青春期能快速長高的5個祕訣
相信大多數人都在發育期的時候，吃過很多幫助長高的補品。但是中醫師發現長不高的主要原因在於壓力大或睡眠及運動量不足，因此，即使身高牽涉到父母的家庭遺傳，但試試以下...
2014-05-14
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