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地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了
地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了地中海飲食法的確有助於預防心血管疾病、失智症、大腸癌，也可以減緩腎功能衰退，甚至應用於減肥瘦也有持續瘦身不復胖的效果。
2018-01-22
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連刷洗都免了！達人小蘇打粉茶漬、焦鍋頑垢自動脫落
連刷洗都免了！達人小蘇打粉茶漬、焦鍋頑垢自動脫落小蘇打有哪些清潔、打掃用途？碳酸氫鈉俗稱小蘇打粉或是重碳酸鈉，一般家庭最常用來清潔油膩與汙漬，無毒又安全。此外還能除臭、清除茶漬、清除鍋子燒焦汙垢等效果。
2017-12-09
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口臭會傳染！牙周病菌產生毒氣，提高血栓和癌症機率
口臭會傳染！牙周病菌產生毒氣，提高血栓和癌症機率我們聞到他人的口臭時，之所以會下意識迴避，就是因為口臭與大部分體味不同，大多含有有毒氣體。若是生活習慣不良，僅僅是近距離談話、一起吃飯就有可能害他人感染牙周炎！
2017-11-10
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不挨餓也能瘦！中醫師：清肝火、降胃火重建瘦體質
不挨餓也能瘦！中醫師：清肝火、降胃火重建瘦體質張文馨中醫師：吃飽了卻還是嘴饞想吃東西，而且是減重的地雷食物？長期飲食的模式可能改變了體質，影響了食慾以及身體的代謝率。降肝火、胃火就能解決。
2017-09-19
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吃蔬食一定健康？這件事沒做到，心臟病風險變高！
吃蔬食一定健康？這件事沒做到，心臟病風險變高！ELSEVIER全球醫藥新知：美國研究團隊發現，部分蔬食飲食可能比其他種類的蔬食飲食健康。攝取較多精緻碳水化合物、常喝含糖飲料的族群，心臟疾病罹患風險增加32%
2017-07-24
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一個動作避免脂肪囤積，還可幫助矯正駝背
一個動作避免脂肪囤積，還可幫助矯正駝背【早安健康／張維庭編譯】長時間駝背看螢幕、手機，會導致肩頸痛、腹部水腫、便秘、肌膚出狀況，讓肌肉變僵硬。可透過這個動作放鬆腋下周圍的肌肉，促進血液循環，改善虛寒
2017-06-06
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口臭、失眠、頭髮出油，小心肝過勞！中醫4招養肝
口臭、失眠、頭髮出油，小心肝過勞！中醫4招養肝【樓中亮醫師】口乾、口臭、容易疲勞、眼睛乾澀、失眠、頭髮出油、長痘痘都可能是肝臟過勞的症狀，多吃紅棗、枸杞、桑葚等食物養肝血，按摩太衝穴有助於養肝
2017-05-21
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佛手柑--陽光滿滿的正能量
佛手柑--陽光滿滿的正能量佛手柑是義大利人最喜愛的精油之一，常被用在減輕壓力與舒緩、活化肌膚。也因為佛手柑抗菌、清潔、修復的特質，長久以來被廣泛用於體味與膚況的改善。
2017-04-27
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完全預防冷天感冒，一定要記得清理的4個地方
完全預防冷天感冒，一定要記得清理的4個地方【早安健康／林昕潔整理編輯】冷天氣來襲，雖然預防感冒最重要的是提高自己的免疫力，但也要盡可能杜絕病原體會生存的環境，若能注意這些小地方的清潔，就更能防範感冒上身
2016-12-23
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增加吸收量！維生素C別單吃，輕鬆對抗加齡臭
增加吸收量！維生素C別單吃，輕鬆對抗加齡臭【早安健康／林芳羽編譯】過去大家認為老年人才有的加齡臭，現在有年輕化的趨勢！不想年紀輕輕就加齡臭上身，從飲食開始改變，多攝取維生素C、維生素E、魚類、豆類、糙米
2016-09-24
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