熱門關鍵字:
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「骨骼」的搜尋結果
搜尋到 2080 篇相關文章與影音
35歲起青春流失、健康走下坡!3大食材,給妳完整美麗滋養
【早安健康/賴筱茜整理編輯】「女性的身體每7年就變化一次」是日本近年正夯的健康話題。其中,又以35歲為分歧點。中醫認為,女性從35歲起「血」開始逐年減少,生理期...
2014-10-07
92895
多喝含鈣「硬水」預防動脈硬化與心肌梗塞還可更長壽
許多人習慣喝市售的礦泉水,日本免疫研究權威藤田弘一郎醫師在著作《絕妙好腸不憂鬱》建議,選購富含鈣的「硬水」,可以預防動脈硬化與心肌梗塞,甚至是高山地區居民的長壽...
2014-09-30
52903
運動前、後這樣吃,養成易瘦體質
【早安健康/林姿彣】大家都知道想瘦身、擁有健康身體,正確的運動加上正確的飲食是不二法門,但是,你知道怎樣才能正確搭配飲食與運動,以達到最大效益嗎?有時候,錯誤的...
2014-09-30
70172
2個懶人肌骨鍛鍊法!趕跑文明病
我們正生活在一個便利到「恐怖」的社會裡。在擁有空調的舒適房間裡,操縱著遙控器看著電視。想要的東西,不必出門,只要用滑鼠一點,隔天立刻送到家門前。家事也是,全自動...
2014-09-09
35800
選對食物不生病!讓你健康無負擔的八種天然食物
現代人越來越追求養生之道,習慣額外地攝取各種營養補給品,甚至將營養食品當作主食。但不論是精製食品、人工食品、不適合咀嚼的食品或是只有將某一成份提煉出來加工的食品...
2014-09-06
32348
新手必看!國家級教練教你第一次健身就上手!
對於終日忙碌的現代人而言,想抽出時間出外跑步已經有點困難,天氣的侷限更是讓跑步之路困難重重。因此,很多人會選擇進健身房好好活動活動。但新手對於各器材的用法與鍛鍊...
2014-09-04
22767
多吃鱈魚,可以照顧骨本,降血壓
與鮭魚、鮪魚相較之下,鱈魚的人氣似乎比較低,但其實它的營養價值和功效並不遜色喔!下文整理了出自《吃對食物健康100分》、《100種健康食物排行榜》等專家書籍、達...
2014-08-29
41739
7大最推薦的健康海鮮
【早安健康/林姿文】海鮮含有豐富的營養成分,能夠提升免疫力、預防老化,但是你知道哪些可以多吃嗎?以下為你整理了七大類的推薦海鮮讓你吃對更健康! 7大可吃海鮮 1...
2014-08-22
48778
【營養早餐】薑黃烤帶皮馬鈴薯套餐
看到吳博士每天跟大家分享的美味早餐,小編都要流口水啦~週末也試著做了這道只需要烤馬鈴薯、六大類食物俱全的營養早餐,跟大家分享!不知道大家今天早餐吃了什麼呢? 《...
2014-08-19
33544
【做早餐】超簡單烤蛋套餐
早上有點時間的話,可以嘗試看看「絕不失敗的超簡單烤蛋」,簡單版只加起司片,健康版還可以加菇類、蕃茄跟菠菜!搭配沙拉及自製烤薯條,再倒一杯無糖豆漿,就是豐盛一餐!...
2014-08-18
51236
204
205
206
207
208