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「骨質疏鬆」的搜尋結果
搜尋到 1369 篇相關文章與影音
蘆筍抗癌又燃脂，初夏吃蘆筍營養多6倍！
蘆筍有「蔬菜之王」之稱，營養價值極其豐富，含有多種抗氧化物質可防癌，這個時期的蘆筍抗動脈硬化的蘆丁更是冬季的6.7倍，減重期間也能開心享用！
2018-04-28
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喝牛奶防骨鬆？醫：7成國人這體質，愈喝愈缺鈣
有乳糖不耐症牛奶喝愈多，鈣流失愈多。因腹瀉等於把牛奶的營養素都排掉，身體來不及吸收，且若不斷腹瀉，還可能把原先從其他食物攝取到的鈣質一併排出，反而愈喝愈缺鈣。
2018-04-20
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洋蔥功效可降血脂，日名醫力推這洋蔥食譜還防骨鬆
洋蔥功效有助瘦身燃脂，營養豐富能預防動脈硬化、改善糖尿病、心血管疾病等病症，教您自製醋洋蔥還能預防骨質疏鬆！
2018-04-14
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吃太多肉易骨鬆？醫師闢謠：別錯怪蛋白質！
吃肉究竟會不會骨質疏鬆？為什麼專家講的都不一樣？讓史考特來為大家詳細介紹蛋白質與骨頭健康之間的關聯性吧！
2018-03-29
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日醫學博士：防骨鬆、降血壓 ，一天2杯生薑牛奶
2018-03-16
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骨骼老化：存骨本等於存老本！5要點維持骨骼青春
骨骼為人體的支架，若老化則造成骨質流失，易罹患「骨質疏鬆症」。骨質密度受荷爾蒙影響，而荷爾蒙除與性別、年齡有關外，也會因生活習慣有所差異，可透過飲食及運動預防。
2018-03-06
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矽：指甲凹痕、易掉髮？1食補增強膠原蛋白抗老
矽是身體細胞不可或缺的礦物質，與鋅和鐵相當，可說是健康基石。矽會影響到人體免疫力、肌膚保濕，頭髮、骨頭、指甲等的健康狀況，以及膠原蛋白的生成。
2018-02-07
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愛喝這杯中學生骨折率增3倍！踮腳尖＋3分鐘跳繩健骨質
根據國健署的調查，發現我國六歲以下幼兒有六成鈣攝取不足，而六歲以上更有99%鈣攝取不足，使得每年都有3.5%的國高中生骨折。想要養好骨本，大人小孩都該靠空氣跳繩
2018-01-25
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名醫指導19人有18人有效！一週3次讓骨鬆患者成功補骨質
骨骼不只是支架，強健骨骼還能分泌多種健康荷爾蒙，原地跳躍就能刺激成骨細胞活化，除了防止骨質疏鬆，也有助提高記憶力、強化免疫力。
2018-01-16
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這族群骨鬆多2倍、死亡率達25％！教練這招踢腿能預防
50歲以上民眾一旦髖骨骨折，一年內死亡率居然高達20~25%。怎麼訓練髖關節，關鍵就在踢腿動作，不但可以穩定並強化下盤肌肉，更能刺激骨骼。
2018-01-09
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