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忍尿會發炎？婦科醫：這種憋尿才真傷身！5步驟正確保養膀胱
忍尿會發炎？婦科醫：這種憋尿才真傷身！5步驟正確保養膀胱許多女老師都會有頻尿的困擾，這是由於她們擔心上課中若必須去解尿會影響教學，所以利用每節下課時上廁所的現象非常普遍。
2020-10-06
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坐著扭轉就能消內臟脂肪！堅定做環保找到珍惜的幸福
坐著扭轉就能消內臟脂肪！堅定做環保找到珍惜的幸福
2020-09-26
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一起身就頭暈！下半身核心肌肉斷線，筋膜當然旋不回來
一起身就頭暈！下半身核心肌肉斷線，筋膜當然旋不回來有種語言叫病痛，是身體在跟你說，目前的生活行不通，請換個方法活。
2020-08-12
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還不到50歲就腰痛纏身？靠牆壁咚體操幫你預防腰痛！
還不到50歲就腰痛纏身？靠牆壁咚體操幫你預防腰痛！有一種類型的腰痛，比起高齡者，更常見於20～40幾歲族群身上，而若是不慎已有腰痛情形也為時不晚，日本腰痛專家推薦一個簡單的小體操，靠著牆壁就能簡單做，能幫助改善
2020-08-11
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坐著不動15分鐘就傷腰！護腰姿勢最重要，一張圖看你會不會腰痛？
坐著不動15分鐘就傷腰！護腰姿勢最重要，一張圖看你會不會腰痛？「我們復健科門診裡面，就診比例最高的就是下背痛患者，有研究報告指出，大概全世界八成以上的人，一輩子至少都有過一次背痛的經驗」。
2020-08-03
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深蹲反而腰痠背痛？2種深蹲法正確施力，不傷腰背更有效
深蹲反而腰痠背痛？2種深蹲法正確施力，不傷腰背更有效
2020-08-01
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憋尿、用力尿尿都錯！正確預防膀胱炎、尿失禁該怎麼做？
憋尿、用力尿尿都錯！正確預防膀胱炎、尿失禁該怎麼做？保持良好解尿的習慣能維持排尿功能正常。相反地，如果有一些壞習慣，不僅會傷害我們的泌尿系統，也會增加膀胱發炎的機會喔！
2020-07-29
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頻尿愈來愈嚴重，漲尿時下腹部還會痛！到底哪裡有問題？
頻尿愈來愈嚴重，漲尿時下腹部還會痛！到底哪裡有問題？女性經常有泌尿道感染，一旦出現頻尿或下腹部不舒服，就會「自我診斷」為膀胱發炎。但以上症狀不一定是細菌感染。如果有頻尿症狀，漲尿時下腹部疼痛，可能是間質性膀胱炎。
2020-07-28
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「大南方」子宮肌瘤血崩險休克！想避開風險記得5種挑食法
「大南方」子宮肌瘤血崩險休克！想避開風險記得5種挑食法南方二重唱的閻宗玉最近自暴曾有子宮肌瘤卻不自知，直到某天在停車場昏倒，差點休克。子宮肌瘤是婦女最常發生的腫瘤，雖然子宮肌瘤是良性的，卻會導致很多毛病，甚至不孕。
2020-07-16
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膝蓋痛可能是腰椎或髖部出問題！坐著抬腿一檢查就知道
膝蓋痛可能是腰椎或髖部出問題！坐著抬腿一檢查就知道髖關節是指髖骨及股骨的關節部分，當股骨位移而需要脛骨代償，就會加重膝蓋關節負擔，導致疼痛變形。
2020-07-09
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