熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「骨盆底肌」的搜尋結果
搜尋到 104 篇相關文章與影音
重心一歪害你腰痛、漏尿，從腳趾甲5大特徵能看出來！
日本專業醫師建議要注意我們的腳指甲，腳指甲如果過小，有可能成為腰痛、漏尿的前兆！趕緊來看醫師解釋原因到底是什麼，以及如何簡單預防改善吧。
2020-08-07
50161
頻尿愈來愈嚴重，漲尿時下腹部還會痛！到底哪裡有問題？
女性經常有泌尿道感染，一旦出現頻尿或下腹部不舒服，就會「自我診斷」為膀胱發炎。但以上症狀不一定是細菌感染。如果有頻尿症狀，漲尿時下腹部疼痛，可能是間質性膀胱炎。
2020-07-28
507101
啟動正念療癒力！15秒丹田呼吸練習，消除腰和肩膀的痠痛
15秒丹田呼吸法可以消除肩膀痠痛、腰痛等疼痛，搭配「丹田草裙舞」，就讓肩膀痠痛和腰痛的問題減緩不少。
2019-09-15
26020
抗老瘦身術：正確走路重塑體態，走路燃脂擺脫局部肥胖
黃如玉指出，動態足壓量測能忠實反映走路時的足部推進過程，若量測結果發現步態內偏，就可以針對走路習慣加以調整，就此打造良好體態與正確步態，才能走出美麗，走出健康。
2019-06-13
76679
Ella驚傳子宮、膀胱脫垂，嚴重尿失禁一打噴嚏就尿濕
Ella陳嘉樺前年平安生下兒子勁寶，自曝2年前生完小孩後，子宮和膀胱脫垂嚴重，打噴嚏、原地跳躍或跑步都會導致尿失禁，嚴重到讓褲子濕一片
2019-05-23
96142
呼吸對了，下一秒就開始瘦！30秒深呼吸活化深層肌肉
體重計一直停滯不動，怎麼樣都瘦不下去？會不會是還有什麼地方有一點點沒有到位，就差那麼一步？趕快和日本美容瘦身專家學習簡單的呼吸方式，鍛鍊深層肌肉、打造易瘦體質！
2019-03-09
24839
讓髂腰肌動起來！曲膝抬腿擺平小腹又排廢
將背部靠在地板上，即可透過正確的姿勢施加負荷，讓髂腰肌動起來，還能使凸出的小腹確實的變平。注意！抬腿與放下時，動作必須慢慢來。
2019-01-10
36948
一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！
2018-12-22
238043
喝水多1步潤腸解毒！女中醫：養胃防過敏早餐這樣吃
十二時辰如何養生？中醫師建議早上5點到7點起床喝溫水、排便、做「三個三分鐘」運動，早上7點到9點吃早餐、用生薑煮粥或喝生薑茶養生。
2018-05-11
176549
5千位空姐靠這3招，當空中飛人也幾乎不感冒！
預防感冒該怎麼做？時常與人群接觸、環境變化壓力的空服員8成以上幾乎不會感冒，日本資深空服員告訴您：除了洗手、戴口罩之外，多做三件事就是他們不容易感冒的秘訣！
2018-04-14
192570
7
8
9
10
11
